Dieta de weekend – scapi de 3 kilograme in doar doua zile

Dieta de weekend – Vedetele nu o rateaza

Vedetele sunt mereu indiviate pentru aspectul lor in fata aparatelor de fotografiat si a camerelor de luat vederi, o multime dintre acestea urmeaza dieta de weekend, rapida, usor de tinut si care te ajuta sa scapi de 3 kilograme.

DIETA DE WEEKEND. Dieta se bazeaza pe un consum ridicat de vitamine, proteine si calciu si este in acelasi timp si o cura de detoxifiere. Iata care este meniul dietei de weekend.

DIETA DE WEEKEND – Sambata
Dimineata: 500 ml apa pentru eliminarea toxinelor, apoi un suc de grapefruit la 30 de minute si, dupa alte 15 minute, 250 ml lapte degresat cu cacao si miere;

Pranz: 200 g de peste slab, fiert in aburi sau preparat la cuptor, asezonat cu zeama de lamaie si ulei de masline;
Gustare: la doua ore de pranz, un iaurt cu o lingurita de miere;

Dupa-amiaza: o lamaie stoarsa in 250 ml de apa, in care se pune si o lingurita de miere;

Cina: in 1,5 l de apa se fierb, timp de 20 de minute, un kg de praz, 500 g de morcovi, 500 g de rosii, doua tulpini de telina si un varf de cutit de cimbru. Se beau trei boluri de supa, la intervale de 10 minute. Apoi, din 20 in 20 de minute, se consuma trei boluri cu legume fierte, condimentate cu otet;

Inainte de culcare: un iaurt cu o lingurita de miere.

DIETA DE WEEKEND – Duminica

Aceasta zi este una de dieta, in primele 5 ore trebuie favorizata absorbtia alimentelor lichide, corpul este foarte solicitat, deci trebuie sa va odihniti cat mai mult posibil.
Dimineata si la pranz: se repeta meniul de sambata;
Cina: 200 g peste fiert si un bol cu legume;
Inainte de culcare: un iaurt cu o lingurita de miere.

Detalii importante: Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care nu isi propun sa slabeasca un numar mare de kilograme. Este o dieta eficienta, dar in acelasi timp si drastica, prin urmare va recomandam sa nu abuzati de ea ci sa o folositi rar.