Dieta daneza – Scapa de 20 kilograme – Partea II

Dieta daneza – Scapa de 20 kilograme – Partea II. Aici gasiti continuarea meniului din Dieta daneza cu urmatoarele 7 zile.

Nu uitati ca regimul acesta va impune sa nu consumati alte alimente in afara de cele scrise mai jos.

DIETA DANEZA – Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: nimic, doar apa
Cina: o portie cacele de mai sus de carne de miel si un mar

DIETA DANEZA – Ziua 8
Mic dejun: o ceasca de cafea si un cub de zahar
Pranz: patru linguri de spanac fiert, doua oua fierte, o rosie
Cina: friptura de vita cu un bol mic salata de laptuci

DIETA DANEZA – Ziua 9
Mic dejun: o ceasca de cafea si un cub de zahar
Pranz: carne de vita fiarta, un iaurt
Cina: friptura de vita cu un bol mic salata de laptuci

DIETA DANEZA – Ziua 10
Mic dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: o felie de sunca, doua oua fierte, salata de laptuci
Cina: patru inguri de telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat

DIETA DANEZA – Ziua 11
Mic dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: un pahar de suc de portocale, un iaurt mediu
Cina: un ou fiert, trei felii de branza de vaca, un morcov

DIETA DANEZA – Ziua 12
Mic dejun: un morcov cu doua felii de lamaie
Pranz: o portie in aceleasi dimensiuni de peste fiert (orice peste), zeama de la o jumatate de lamaie si o felie de unt (sau o lingurita)
Cina: friptura de vita cu un bol mic salata de laptuci in care ati tocat marunt o telina cruda

DIETA DANEZA – Ziua 13
Mic dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar, o felie de piane prajita
Pranz: doua oua fierte si un morcov
Cina: o jumatate de pui gatit oricum dar nu prajit, fara condimente, doar sare, un bol mic de salata de laptuci si zeama de la o jumatate de lamaie

CITESTE PARTEA I» | CITESTE PARTEA II»