Cum sa pregatesti o inghetata delicioasa cu un singur ingredient

Secretul pentru o inghetata sanatoasa, lipsita de coloranti si indulcitori, sta intr-un singur ingredient la care nu te-ai fi gandit. Acest ingredient poate fi transformat intr-o inghetata fabuloasa, fara a adauga lactate, indulcitori sau alte condimente. Da, este vorba despre banana.

Trebuie sa ingheti mai intai banana si apoi sa o amesteci intr-un blender si vei observa ca ea va deveni o inghetata spumoasa si cremoasa la fel ca cea din magazine.

Citeste si: DIETA CU ÎNGHEȚATĂ. Slăbești fără să tai desertul de pe listă!

Citeste si: Cea mai bună înghețată de căpșuni

Iata de ce ai nevoie pentru a obtine o inghetata dintr-o banana:

– o banana coapta
– un cutit
– un blender
– spatula

Modul de preparare:

Ai nevoie de o banana moale si dulce. Dupa ce se inlatura coaja, se taie in bucati mici si se adauga la congelator pentru 2 ore. Dupa ce bucatile de banana s-au congelat, se amesteca intr-un blender.

Banana, amsestecata bine la blender, va arata sub forma unor fulgi de ovat si se toarna intr-un recipient etans care se pune din nou la congelator, pentru a deveni solid.Apoi crema de inghetata de casa cu un singur ingredient este gata.

Daca vreti sa obtineti si alte arome, puteti adauga in inghetata de banane si alte ingrediente:

– unt de arahide
– fulgi de ciocolata
– cateva migdale
– o lingurita de pudra de cacao
– o lingurita de scortisoara