Ce sa faci dimineata ca sa ai o piele frumoasa

Pentru a avea o piele frumoasa trebuie sa respecti cateva reguli simple. Iata ce fac in fiecare dimineata oamenii care au un ten frumos, curat si straluciror.

Reguli pentru o piele frumoasa

Folosesc produse blande cu tenul. Dermatologii recomanda produse blande cu tenul. Acestea au rolul de a curata uleiurile acumulate pe piele in timpul noptii. De asemenea, dimineata vor fi indepartate produsele aplicate noaptea, inainte de culcare. Incepeti ziua cu o piele curata.

Antioxidanti pentru a nu lasa poluarea sau ultravioletele sa distruga celulele. Printre antioxidantii din produsele pentru ingrijirea pielii se numara vitamina C, vitamina E, acidul ferulic. Ele contin si ceai verde, resveratrol si boabe de cafea.

Nu uita cremele de protectie solara. Asteapta cateva minute pentru a lasa antioxidantii sa intre in piele, apoi aplica si crema de protectie solara. Astfel, pielea ta nu va avea de suferit in urma expunerii la soare.

Pielea de pe gat, piept si maini are nevoie de aceeasi atentie. Adesea, oamenii uita sa aplice si in aceste zone creme pentru a-i proteja de razele ultraviolete. Daca nu ai grija, pot sa apara semne ale imbatranirii premature.

Cosurile vor fi tratate, nu stoarse. Daca vei stoarce sau vei rupe un cos, pielea se va inflama. In schimb, poti pune gheata pe zona afectata pentru a reduce inflamatia. In plus, poti apela la un tratament pentru acnee.

Mic dejun colorat. O dieta care include multe fructe si legume colorate va avea efecte benefice asupra pielii. Poti adauga fructe de padure in cereale, iaurt sau smoothie pentru ca acestea contin antioxidanti ce vor da pielii un aspect stralucitor. Evita alcoolul, mancarea procesata si zaharul.

Hidratarea este extrem de importanta. Daca nu bei suficienta apa, pielea ta va parea uscata, iar tu vei arata obosita.

Pentru a avea o piele frumoasa nu trebuie decat sa respecti acele reguli de mai sus. Sunt simple si usor de aplicat.

Articole pe aceeasi tema:

Urmeaza aceste sfaturi in fiecare dimineata si vei arata mult mai bine!

Trucuri de seara pentru un ten perfect dimineata