Ce alimente trebuie sa eviti daca ai dureri articulare

Daca ai dureri articulare, atunci este bine sa eviti anumite alimente. Mai jos vei gasi o lista cu cateva dintre ele, precum si motivele pentru care nu ar trebui sa le consumi.

Ai dureri articulare? Afla ce alimente nu trebuie sa consumi in acest caz

Zahar. Oricat de mult ti-ar surade gandul de a manca ciocolata sau orice altceva ce contine zahar, ar fi bine sa renunti la idee. Asta pentru ca zaharul procesat nu este indicat in cazul problemelor legate de articulatii. Si, in general, are un imapct negativ asupra corpului. In plus, daca vei consuma zahar in cantitati mari, atunci poti acumula un anumit numar de kilograme. Iar acestea vor pune presiune pe articulatii.

Alcool. Nu numai ca iti afecteaza ficatul, dar si articulatiile. Alcoolul contine anumite substante care se transforma in acid uric. Acesta va avea un efect negativ asupra articulatiilor. De asemenea, unele bauturi alcoolice contin gluten, care poate fi periculos pentru articulatiile fragile.

Carbohidrati rafinati. Anumite alimente precum painea alba, orezul alb, cartofii albi si unele crereale contin carbohidrati rafinati. Studiile au demonstrat ca acesti carbohidrati sunt de vina pentru probleme precum obezitatea sau anumite boli cronice. De asemenea, acestea alimente produc inflamatii.

Carne rosie si procesata. Carnea rosie si procesata contine anumite chimicale care duc la aparitia inflamatiilor si, de asemenea, agraveaza durerile articulare. Mai mult decat atat, specialistii au ajuns la concluzia ca favorizeaza aparitia cancerului.

Lactate. In cazul multor persoane, lactatele sunt alimente care au un efect inflamator. Daca stii ca si in cazul tau se intampla acest lucru, atunci ar fi bine sa stai departe de lactate daca ai dureri articulare.

Sare. Multe alimente, in special cele din comert sau conservate, contin sare. Sarea perturba echilibrul fluidelor in organism. Asa ca acorda atentie alimentelor pe care le consumi. Alimentatia poate avea un efect pozitiv sau negativ asupra corpului.

Articole pe aceeasi tema:

Scapa de durerile articulare in cinci zile, cu o metoda 100% naturala

Cojile acestui fruct te scapă de durerile articulare.