3 motive fundamentale pentru care sa consumi ananas zilnic

Ananasul are o serie de motive pentru care merita consumat in fiecare zi. Nu doar ca este un fruct foarte delicios si racoritor, dar acesta are o serie de proprietati pentru sanatate.

Ananasul este foarte sanatos prin antioxidantii si mineralele esentiale pe care le contine. Ananasul are un continut mare de potasiu si este slab dozat in sodiu, ceea ce este de recomandat mai ales ca dietele moderne contin foarte mult sodiu. Antioxidantii prezenti in acest fruct delicios protejeaza organismul de cancer si intareste sistemul imunitar si cel cardiovascular.

Mai mult de atat, ananasul este foarte bogat in vitamina C. Rolul vitaminei C este important in protectia corpului nostru in fata infectiilor, intarind tesuturile din ochi si din plamani.

Ananasul nu ingrasa. Continand putine calorii (o ceasca de pulpa nu contine mai mult de 100 de calorii, desi este atat de dulce) poate fi consumat ca desert alaturi de o prajitura sau cu frisca ori ciocolata topita.