De ce e bine să dormi cu usturoi sub pernă

Despre beneficiile usturoiului asupra sanatatii a auzit toata lumea, insa trucul pe care ti-l prezentam mai jos e stiut de putini.

De ce e bine sa dormi cu usturoi sub perna?

Usturoiul contine o serie de „ingrediente” de mare ajutor in combaterea mai multor afectiuni. Un catel de usturoi contine de pana la 5 ori mai multe saruri minerale decat orice alta leguma. Tot in compozitia usturoiului se remarca inulina, complexul de vitamine A, B, C, PP si substante precum alicina si garlicina.

Persoanele care au un ritm de viata alert, care sunt mereu stresate din cauza sarcinilor de la serviciu si au vicii de care nu se pot lasa pot fi ajutate de un simplu catel de usturoi. Din cauza stresului si a alimentatiei nesanatoase, de cele mai multe ori in pripa, multi nu reusesc sa doarma cum trebuie si isi imbolnavesc organismul in acest mod.

Daca te numeri printre cei cu viata activa si te confrunti cu problemele enumerate mai sus e recomandat sa pui un catel de usturoi sub perna in momentul in care te bagi in pat.

Sulful din usturoi si aroma puternica a acestei legume considerata de multi un medicament au un efect calmant si ajuta la dobandirea unui somn de calitate. Vei observa ca dupa ce te vei trezi nu te vei mai simti la fel de obosit si nu te va mai durea capul.

CITESTE SI: De ce e bine sa dormi cu ceapa in sosete

Cum sa mananci usturoi pentru a beneficia de toate efectele sale vindecatoare

Atentie la consumul excesiv de usturoi

Supradozajul sau consumul excesiv de usturoi de culoare galbena cauzeaza voma si arsuri gastrice. E recomandat ca aceasta leguma sa nu fie introdusa in majoritatea retetelor culinare, chiar daca ofera o aroma puternica. Consumul de usturoi este contraindicat gravidelor si mamelor care alapteaza. De asemenea, persoanele care iau medicamente anticoagulante nu au voie sa manance usturoi.