Tesuturile corpului care se refac prin alimentatie adecvata

Tesuturile corpului care se refac prin alimentatie adecvata.

Corpul nostru este intr-o continua transformare: celulele bolnave mor, celule noi se nasc. Avand in vedere ca tesuturile noastre se afla in proces de continua regenerare, este bine de stiut ce alimente merita consumate pentru nervi, hormoni, ficat, celule beta, celulele cardiace sau cartilagiile articulatiilor coloanei vertebrale.

Un studiu din 2010 publicat in „Rejuvenation Research” (Cercetari asupra Reintineririi), arata ca regenerarea nervilor se face mai ales prin nutritie. Pentru un sistem nervos eficient trebuie consumate urmatoarele alimente:
Curcumina
Ciuperca coama leului
Apigenina (compus din vegetale precum telina)
Afinele
Ginsengul
Huperzina
Natto (soia fermentata, metoda japoneza)
Salvia rosie
Resveratrol
Laptisor de matca
Teanina
Ashwaganda (ginsengul indian)

CITESTE SI: SOIA DEZVOLTA CANCERUL LA SAN

In ceea ce priveste regenerarea ficatului, aici sunt incluse:
Carvacrol (un compus volatil din oregano)
Curcumina
Ginsengul coreean
Rooibos
Vitamina E
Armurariul

Celulele beta, producatoare de insulina, pot restaura sanatatea pacientului suferind de diabet daca va consuma urmatoarele:
Gymenna Sylvestre (“distrugatorul de zahar”)
Nigella Sativa (“chimen negru”)
Vitamina D
Curcumina (din condimentul turmeric)
Arginina
Avocado
Berberina (gasita in plantele amare precum Goldenseal and Barberry)
Castravetele amar
Sfecla mangold (da, partile verzi ale acestei)
Matase de porumb
Stevia (planta sud-americana, nu cea de la noi)
Sulforafanul (concentrat in special in inflorescentele broccoli)

Pentru regenerarea hormonilor se recomanda consumul de vitamina C, pe care o gasiti mai ales in citrice. Vitamina C poate oricand sa devina un supliment perfect pentru terapia de inlocuire hormonala.

Pentru regenerarea celulor cardiace se recomanda urmatoarele:
Resveratrol
Ginseng siberian (Eleuthero)
Geum Japonicum
N-acetil-cisteina

Cartilagiile articulatiilor coloanei vertebrale pot fi si ele refacute cu ajutorul unor alimente potential regeneratoare: bromelaina, avocado, ghimbir, namol de Techirghiol, gheara pisicii, MSM si altele.