Intareste-ti sistemul imunitar cu aceste bauturi fantastice

Consumul de suc natural de legume si fructe protejeaza organismul uman impotriva bolilor, intarind sistemul imunitar cu ajutorul vitaminelor si mineralelor pe care le contin.

Fructele si legumele contin antioxidanti benefici pentru sanatate, iar sucurile din kiwi, lamaie sau merisoare sunt nu doar sanatoase ci si extrem de delicioase. Sucul de kiwi, de pilda, contine vitamina A, C, E si are un continut ridicat de fibre si potasiu, cu rol important in protejarea impotriva bolilor cardiovasculare.

CITESTE SI: LIMONADA DETOXIFIERII

Sucul de merisoare, o alta bautura delicioasa, contine flavonoide si vitamina C. Un pahar de suc de merisoare pe zi este benefic nu doar pentru problemele inimii ci si pentru imbunatatirea tractului urinar.

Sucul de morcovi este bogat in potasiu, fier, complexul de vitamina B, sodiu si fosfor si este extrem de important pentru sistemul imunitar. De asemenea, consumul de morcovi ajuta la imbunatatirea vederii.

Sucul de lamaie este bogat in vitamina C si poate fi folosit pentru curele de slabire. Limonada este un detoxifiator excelent si protejeaza sistemul imunitar de boli.