Cum eviti durerile provocate de tehnologia moderna

Stai mult in fata laptopului intr-o pozitie neconfortabila = apar durerile cronice ale bratelor si umerilor; vorbesti mult la telefon = creier afectat de radiatii.

Asociatia germana pentru industria tehnologica Bitkom vine cu cateva sfaturi daca te confrunti cu astfel de probleme.

Primul sfat oferit pentru cei pasionati de tehnologie este sa tasteze cu toate degetele, si nu doar cu degetul aratator. Scrierea rapida la tastatura nefolosind toate degetele poate duce la tenosinovita (inflamatie a tecilor conjunctive care invelesc tendoanele).

In plus, atunci cand stati la birou, incercati o pozitie cat mai corecta, bratul si antebratul sa fie in unghiuri drepte.

Durerile de gat pot fi evitate daca va rezemati cu spatele de scaun sau luati laptopul in brate. Aplecarea catre un ecran mic duce la dureri serioase de gat. Nu scrieti pe laptop stand pe burta: veti simti umerii ca doi bolovani si va deformati astfel si gatul.