Știai că semințele de roșie fac minuni pentru sănătate?

Te-ai gândit vreodată că semințele de roșie ar putea avea foarte multe beneficii? Dacă ai colesterolul mărit sau hipertensiune arterială, semințele de roșie pot atenua simptomele și te pot pune pe picioare. Pe lângă asta, ele pot rezolva mult mai multe probleme decât îți imaginezi.

1. Previn bolile de inimă. Homocisteina este un aminoacid care poate provoca inflamația vasculară. Nivelurile ridicate de homocisteină pot duce la un atac de cord sau la un accident vascular cerebral. Vitamina B6 și acidul folic din semințele de roșie ajută la tranformarea homocisteinei în compuși inofensivi pentur organism. De asemenea, semințele de roșie sunt bogate în potasiu, iar dietele bogate în potasiu previn hipertensiunea arterială și reduc riscul apariției bolilor de inimă.

CITEȘTE ȘI: BENEFICIILE UIMITOARE ALE SEMINȚELOR DE IN 

2. Scad tensiunea arterială. Un cercetător israelit a constatat că semințele de tomate duc la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale. Studiul a durat peste 8 săptămâni, iar subiecții au ingerat roșii însămânțate în fiecare zi. S-a constatat că nivelul tensiunii lor arteriale a scăzut seminificativ. Atât semintele de rosii, cât si fructul în sine conțin un antioxidant complex numit licopen. Acesta încurajează o scădere atât a tensiunii arteriale sistolice (limita superioară) și a celei diastolice (limita inferioară) cu aproximativ 5 puncte.

3. Previn deteriorarea celulelor. Licopenul din semințele de roșii anulează acțiunea radicalilor liberi care lezează de obicei membranele celulare. Acești radicali liberi cresc șansele de apariție a astmului, diabetului, arterosclerozei și a cancerului de colon.

4. Previn formarea cheagurilor de sânge. Cu un conținut bogat în vitmina C, licopen și niacină, roșiile au numeroase beneficii pentru sănătate. Semințele sunt înconjurate de un strat de mucus, care ajută la deblocarea arterelor și previne formarea cheagurilor de sânge. Coagularea sângelui este una dintre cele mai des întâlnite probleme din zilele noastre.

5. Sunt anti-inflamatorii. Producția de radicali liberi poate activa anumiți compuși inflamatorii care declanșează boli cronice precum arteroscleroza, osteoporoza sau Alzheimer. Semințele de roșie sunt un agent antiinflamator extrem de eficient.

Se pare că acum ai un motiv în plus să consumi aceste fructe minunate, nu?