8 motive de top să mănânci frunze de păpădie

8 motive de top să mănânci frunze de păpădie:

1. CEAIUL DE PĂPĂDIE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI RAPID
Ceaiul din frunzele de păpădie se fierbe în doar 10 minute și îl pueți găsi în orice plafar. Există chiar ceai special din frunze de păpădie pentru slăbit. Dacă doriți să slăbiți rapid, consumați ceai de păpădie în fiecare zi, trei căni. frunzele de păpădie (din care se face ceaiul) sunt bogate în calciu și fier, care ajută la întărirea oaselor.

2. PĂPĂDIA ARE PROPRIETĂȚI ANTI-INFLAMATORII
Ceaiul din frunzele de păpădie este bogat în antioxidanți, dintre care distingem vitamina A și vitamina C. Vitamina C din păpădie are un rol esențial deoarece ajută la absorbția fierului de către organism, pe lângă fierul pe care îl conțin frunzele de păpădie.

CITEȘTE ȘI: PĂPĂDIA ARE EFECTE MIRACULOASE ASUPRA ORGANISMULUI

3. PĂPĂDIA ESTE BENEFICĂ PENTRU CEI CARE SUFERĂ DE ASTM
Ceaiul de păpădie este recomandat bolnavilor de astm și diabeticilor. Acest ceai se consumă fără zahăr, cald spre fierbinte.

4. PĂPĂDIA DETOXIFIAZĂ ORGANISMUL
Păpădia ajută la detoxifiere datorită concentrației uriașe de antioxidanți.

5. FRUNZELE DE PĂPĂDIE CONSTITUIE APORT PROTEIC
Frunzele de păpădie conțin 14% proteine, mai multe decât spanacul. O singură ceașcă de frunze tocate de păpădie aduce 1,5 grame în plus de proteine organismului tău.

6. PĂPĂDIA ESTE MULTIVITAMINICĂ
Să le enumerăm: vitamina B1, B2, B6, vitamina A și vitamina K.

7. SURSĂ DE MINERALE
Frunzele de păpădie conțin o serie de minerale importante pentru organism. Dintre acestea se remarcă cuprul, fosforul, magneziul și potasiul.

8. SMOOTHIE DE PĂPĂDIE
Pentru a slăbi și a vă detoxifia organismul, vă recomandăm următoarea rețetă:
– Puneți câteva frunze și tulpini de păpădie într-un blender, împreună cu o mână de spanac, alta de urzici, o banană pisată, lapte sau apă după gust. Apoi adăugați o linguriță de miere și zeamă de la o jumătate de lămâie.