Rețete cu lămâie pentru slăbit

Ceaiul de lămâie este o variantă ușor de preparat și foarte eficientă. Ai nevoie de 2 lămâi, câteva frunze de ceai verde și apă. Fierbe lămâile timp de 10 minute, oprește focul și adaugă frunzele de ceai verde. Acoperă vasul și mai lasă-l aproximativ 10 minute, după care strecoară ceaiul și lasă-l să se răcească. Bea două trei căni în fiecare zi.

CITEȘTE ȘI: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ TE ÎNFOMETEZI

O altă rețetă foarte eficientă este ceaiul de lămâie cu ghimbir. Ghimbirul îmbunătățește digestia și ajută la detoxifierea organismului. Are un conținut bogat în potasiu, calciu, zincu, cupru și magneziu și conține, de asemenea, vitaminele C, B6 și D. Acest ceai stimulează transpirație și este indicat înainte de antrenamentele sportive. Ai nevoie de o jumătate de linguriță de miere de albine, o lămâie, o lingură de ghimbir tăiat cubulețe și câteva frunze de ceai verde. Fierbe într-un vas cu apă lămâia tăiată bucăți și ghimbirul timp de 10 minute, iar apoi adaugă frunzele de ceai. Acoperă vasul pentru puțin timp și apoi lasă ceaiul la răcit. Adaugă mierea de albine și servește-l cu încredere. Se poate consuma  de 1-2 ori pe zi.

În fiecare dimineață bea un pahar mare de apă la temperatura camerei, în care ai stors un sfert de lămâie și ai pus un vârf de linguriță de piper cayenne. Pe parcursul zilei consumă acestei ceaiuri, însă nu uita că este extrem de important să ai o alimentație echilibrată și să faci sport cel puțin 30 de minute pe zi. Aceste ceaiuri nu înlocuiesc o dietă variantă și un stil de viață sănătos, ci doar ajută la buna funcționare a organismului și stimulează metabolismul.