Ai o greutate normală sau ești supraponderală? Iată cele 5 semne care trebuie să te preocupe!

5 semne care trebuie să te preocupe. Ești sau nu supraponderală?

1. Sforăi cu putere și te trezești mereu obosită. Excesul de grăsime poate fi cauza apneei în timpul somnului, o tulburare ce afectează respirația când dormim.

CITEȘTE ȘI: 5 ZODII CU NOROC LA BANI

2. Ești hipersensibilă și simți dureri în tot corpul. Când indicele de masă corporală (IMC) este ridicat inflamarea face ca țesuturile grase subcutanate să fie sensibile la atingerea pielii.

3. Ai mereu senzația de oboseală. Nu e vorba de oboseala normală pe care o ai după depunerea unui efort fizic ci simți că tot timpul ai nevoie de odihnă, și, mai mult de atât, oricât de mult ai dormi te trezești mereu obosită.

4. Nu îți vin bine hainele. Acesta este cel mai evident semn prin care îți poți da seama dacă ești sau nu supraponderală. Dacă nu poți să îți închei blugii din cauza colăceilor, este clar că ai exagerat cu mâncarea.

5. În fiecare an crești în greutate, niciodată nu scazi. Persoanele supraponderală au un ritm ascendent de creștere în greutate de la an la an sau chiar de la o lună la alta.