Lista celor 25 de alimente care creează dependență

Revista PloS One a realizat o listă a alimentelor care provoacă dependență, adică acționează asupra creierului la fel cum fac și drogurile. Descoperă care aliment se află pe primul loc în topul celor mai dependente din lume.

LOCUL 25: BATOANELE CU CEREALE INTEGRALE

Aceste alimente pot duce la atacuri compulsive de foame, avertizează specialiștii. Evită batoanele energice care conțin prea multe fructe sau bucăți de ciocolată.

CITEȘTE ȘI: CUM SCAPI DE DEPENDENȚA DE CAFEA
LOCUL 24: APA

Deși este un aliment sănătos, apa poate provoca serioase probleme dacă se află în exces în organismul nostru, începând cu inflamarea celulelor.

LOCUL 23: PÂINEA USCATĂ

Pâinea uscată cu diverse sortimente conține o serie de chimicale precum aromatorii artificiali, care îți vor cere să mai guști din acest aliment.

LOCUL 22: COVRIGII SĂRAȚI

Și aceștia creează dependență exclusiv datorită faptului că sunt sărați.

LOCUL 21: PIEPTUL DE PUI

Un aliment sănătos dar care te poate îngrășa dacă îl consumi în exces, mai ales dacă îl ornezi cu sosuri grase.

LOCUL 20: OMLETA

Consumul prea mare de ouă îți poate aduce o minunată toxiinfecție alimentară. Omletele sunt bune dar nu zilnic.

LOCUL 19: FRUCTELE USCATE

Fructele uscate păcălesc creierul făcându-l să îți transmită că încă nu ești sătul, deși ai consumat deja o cantitate destul de mare din acest produs.

LOCUL 18: GOGOȘII
Mai ales cei cu gem – creează dependență.

LOCUL 17: CARNEA DE VITĂ LA GRĂTAR

Recomandată pentru problemele cu inima, consumată în exces alături de uleiuri și alte sosuri speciale pot provoca deranjamente chiar la nivelul arterelor.

LOCUL 16: JELEURILE

Cantitatea uriașă de gelatină și zahăr este o combinație fatală pentru sănătatea inimii tale.

LOCUL 15: CEREALELE

Indiferent de originea lor, acestea creează dependență și te pot umfla, la propriu. Evită să abuzezi de clasica rețetă de cereale cu lapte dacă nu dorești să te îngrași și să îți pui sănătatea în pericol.

LOCUL 14: POPCORNUL

Floricelele sunt din start nesănătoase pentru că sunt încinse în ulei. Acest argument este mai mult decât suficient.

LOCUL 13: FRANZELELE

Dacă sunt făcute din făină procesată, acestea conțin o serie de aditivi periculoși pentru sănătatea ta.

LOCUL 12: ȘNIȚELUL DE PORC

Colesterol rău mărit, inflamarea vaselor de sânge plus serioase probleme digestive – asta poate cauza dependența de șnițele.

LOCUL 11: BRÂNZA TOPITĂ

Și brânza topită din comerț conține aditivi periculoși pentru sănătate, care imită gustul natural de brânză.

TOP 10 ALIMENTE CARE CREEAZĂ DEPENDENȚĂ, LISTA SCURTĂ:
LOCUL 10: PRĂJITURILE (din cauza zahărului)
LOCUL 9: BĂUTURILE CARBOGAZOASE (tot din cauza zahărului plus alți aromatori artificiali)
LOCUL 8: HAMBURGERII (din cauza arsenicului cu care sunt crescuți puii în ferme)
LOCUL 7: CARTOFII (din cauza uleiului și a sării, dacă sunt prăjiți)
LOCUL 6: ÎNGHEȚATA (zahăr + o serie de chimicale)
LOCUL 5: BISCUIȚII CU CIOCOLATĂ (din cauza zahărului)
LOCUL 4: CHIPSURILE (din cauza glutamatului de sodiu)
LOCUL 3: CIOCOLATA (din cauza zahărului)
LOCUL 2: BACONUL (din cauza sării)
LOCUL 1: PIZZA (aromatori și multă sare)

Sursa foto: foodaddictionscience.com