Organismul tau striga dupa ajutor! Cele 5 SEMNE EVIDENTE ca ai deficit de zinc

Anumite semnale pe care ti le da organismul ti se par banalitati care pot fi tratate nefacand nimic. Adevarul din spatele unor semne evidente este altul: e posibil sa ai deficit de zinc.

Lipsa de zinc intervine in functionarea normala a organismului, dezechilibrandu-l la nivel celular. Zincul este unul din cele mai importante minerale pentru consolidarea sistemului imunitar, acesta ajutand si la imbunatatirea vietii sexuale. Iata mai jos cele 5 semne clare ca lumina zilei ca ai deficit de zinc:

1. NU AI POFTA DE SEX

Cercetatorii americani sustin ca lipsa de zinc scade nivelul testosteronului. Daca vrei sa ai o viata sexuala sanatoasa, consuma alimente bogate in zinc: seminte de susan, stridii gatite, ciocolata neagra, fructe de mare, fasole, crap, iaurt sau ficat de vita.

2. ALIMENTELE AU UN GUST CIUDAT

Atunci cand consumi ceva delicios, care altadata iti lasa gura apa, iar azi nu ti se mai pare la fel de atractiv asta inseamna ca organismul tau nu are suficient zinc.

CITESTE SI: Vezi ce deficit de vitamine poate fi tratat cu bere

CITESTE SI: PARACETAMOL efecte adverse ale unui medicament pe care sigur il iei si tu

Cu alte cuvinte, lipsa zincului nu mai produce hormonul numit gustina, cel responsabil de modificarea gustului cand consumi diferite alimente.

3. AI CALCAILE CRAPATE

Nu te baza doar pe remediile naturiste pentru tratarea picioarelor tale. Baile cu sare sau scufundarea calcailor in ceaiuri fierbinte nu sunt suficiente atata vreme cat nu consumi alimente bogate in mineralul-minune.

4. VREI MEREU SA MANANCI CEVA DULCE

Zincul reduce pofta de dulce si este un combatant al diabetului. Lipsa acestui element-cheie al organismului te face sa iti doresti cat mai mult zahar, punandu-ti in pericol organismul.

5. AI CUTICULELE UMFLATE

Poti sa iti dai seama ca nu consumi suficient zinc analizandu-ti unghiile cateva secunde. Daca ai cuticulele umflate, trebuie sa mergi la farmacist sa ceri supliment de zinc. Nucile si spanacul te pot ajuta, de asemenea, ca sa iti repari unghiile. Consuma-le cu increder!

Sursa foto: Shutterstock