Dieta cu tarate de greu. Slabesti fara sa cheltuiesti mult!

Slabesti rapid si esti mai sanatos cu dieta cu tarate de grau. Aceasta cura de slabire este foarte avantajoasa! Vezi de ce!

Taratele de grau sunt ieftine si la indemana oricui. Aceste lucruri nu le fac, insa, mai putin eficienta in lupta cu kilogramele in plus. O dieta cu tarate de grau arde grasimile din organism si au rezultate fantastice daca vrei sa slabesti repede!

Iata cum arata meniul pentru o zi:

MIC DEJUN

O cana de apa si o lingura de tarate de grau. Taratele de grau se consuma cu ceva lichid, deoarece sunt inecacioase. Combina inca doua linguri de tarate de grau cu un iaurt dietetic si mananca si un ou fiert.

CITESTE SI: Dieta… cu aer. Vezi cum te ajuta respiratia sa slabesti

CITESTE SI: Dieta ieftina cu iaurt. Slabesti pana la 5 kilograme in 10 zile!

PRANZ

Piept de pui pe gratar, o salata verde sau de varza cu zeama de lamaie (fara ulei), 2 linguri de tarate de grau si un ceai. Poti sa mananci o felie de paine de grau prajita.

CINA

O friptura de pui sau vita simpla si un ceai verde cu doua linguri de tarate de grau.

Intre mese poti lua cate o gustare compusa dintr-un iaurt cu o lingura de tarate de grau si un mar.

Taratele de grau o multime de beneficii:

– vitamine
– fibre
– previn riscul de obezitate
– usureaza digestia
– scad pofta de mancare
– au rol laxativ
– sunt bune pentru afectiuni digestive si ale ficatului
– previn cancerul
– bune in caz de anemie
– antimicrobiane si cu efect antiinflamator

Aceasta e o dieta ieftina fara medicamente minune sau produse scumpe. Un preparat banal, precum taratea de grau te ajuta sa pierzi in greutate si sa fii mai sanatoasa.

Sursa foto: Shutterstock