Timpul petrecut la calculator afecteaza DANTURA. Vezi aici cum

Desi nu multa lume este constienta de acest aspect, timpul petrecut la calculator afecteaza dantura in mod real. Acest lucru este putin cunoscut, dar are o importanta majora deoarece toata lumea detine un calculator sau laptop acasa si se pierde cu orele in fata lui.

Traim intr-o era a tehnologiei. Orice aspect al vietii noastre graviteaza in jurul ei – locul de munca, comunicarea, timpul liber. Majoritatea isi petrece timpul liber in fata calculatorului si, desi este constienta de anumite pericole la care se supune (cum ar fi afectiuni asupra ochilor, spatelui si picioarelor), nu toata lumea stie de efectul negativ pe care il are statul in fata calculatorului asupra igienei dentare.

1. Deshidratarea, cauza a respiratiei urat mirositoare
Este unul dintre cele mai mici efecte, dar importanta nu ii poate fi contestata. In timpul orelor petrecute in fata laptop-ului, ca urmare a concentrarii asupra activitatii desfasurate, se produce deshidratarea cavitatii bucale care duce la o respiratie urat mirositoare. Desi gumele mentolate sunt de ajutor, mai eficienta este apa. Hidrateaza-te!

CITESTE SI: EXPERIMENT ALARMANT. Ce se intampla cu dintii tai daca fumezi numai 30 de zile

CITESTE SI: Ce nu ai voie sa faci dupa ce te speli pe dinti. Pericolul pe care il ascunde un obicei banal

2. Nerespectarea orelor de masa si consumul de alimente nesanatoase

Timpul petrecut in exces in fata calculatorului determina nerespectarea orelor de masa, de aici pornind si mancatul pe fuga in fata calculatorului. O astfel de masa, servita in graba, nu este echilibrata si nici sanatoasa, deoarece majoritatea nu mananca ciorbe sau mancare gatita in fata calculatorului, ci produse de tip junk food care contribuie la degradarea sanatatii orale.

3. Neglijarea igienei orale

Cei care petrec timp in exces in fata calculatorului au tendinta sa uite de micile tabieturi care intretin o igiena orala corespunzatoare. Majoritatea dependentilor de internet uita sa se spele pe dinti de cel putin 2 ori pe zi si, astfel, se expun la afectiuni dentare.

4. Biroul, un mediu nesanatos pentru a servi masa
Firimiturile scapate prin tastatura, pe birou sau alte resturi de mancare atrag milioane de bacterii care traiesc si se dezvolta exact unde iti petreci mare marte din timp: pe birou. Este recomandat sa iti dezinfectezi biroul, mouse-ul si ecranul periodic pentru a evita contactul cu aceste bacterii. De asemenea, daca mananci destul de des in fata calculatorului, evita sa iti pui mancarea direct pe birou sau sprijinita de tastatura, astfel vei fi ferit de bacteriile cu care ai putea intra in contact direct atunci cand iti consumi mancarea.

5. Insomnia
Privarea de somn poate cauza afectiuni dentare datorita nerespectarii orarului de somn si implicit a procesului premergator somnului, cum ar fi spalatul pe dinti. Este foarte important sa ai grija de dantura ta, indiferent ca petreci prea mult timp in fata calculatorului.

Sfat: Ia o pauza de 10 minute la fiecare ora pe care o petreci in fata calculatorului. Indeparteaza-te de masa de lucru si relaxeaza-te. Bea un pahar cu apa si mentine-te hidratat. Astfel, vei putea evita afectiunile dentare provocate de statul la calculator.

Cate dintre aceste aspecte le-ai bifat? Spune-ne in comentarii.

Sursa foto: Shutterstock