Ti-a adus Mos Craciun un zambet frumos?

Mos Craciun iti aduce, pe langa dulciurile specifice sarbatorilor de iarna, cateva sfaturi de ingrijire a dintilor. Trebuie sa ai grija de igiena orala, chiar daca te bucuri de preparatele mesei de Craciun. Ti-a adus Mos Craciun un zambet frumos?

Ti-a adus Mos Craciun un zambet frumos?

DULCIURILE – inamicul numarul 1
Specialistii afirma ca desertul este dusmanul principal al dintilor, deoarece acestea sunt bogate in glucide. Acestea favorizeaza formarea acizilor, care afecteaza smaltul dintilor, accelerand aparitia cariilor. Chiar daca te bucuri de prajiturile speciale de Craciun, este important sa iti amintesti sa te speli pe dinti dupa fiecare masa si mai ales, inainte de a te culca.

Evita alimentele colorate
Acestea iti vor lasa pete pe dinti, asa ca e bine sa reduci din cantitatile de: cafea, ciocolata sau vin rosu. Pigmentii din alimentele colorate se impreghneaza in tesutul dintilor, ceea ce duce in timp la pierderea culorii albe a acestora. Nu trebuie neaparat sa te abtii de la mancat, ci doar sa nu exagerezi!

CITESTE SI: Timpul petrecut la calculator afecteaza DANTURA. Vezi aici cum

CITESTE SI: Ce trebuie să incluzi în dieta ta pentru o dantură sănătoasă

Frigul iti afecteaza dantura
Curentii de aer rece au efecte negative asupra dintilor sensibili, provocand dureri. Lipsa calciului este principala cauza a dintilor sensibili, asa ca asigura-ti necesarul zilnic de calciu, pentru a evita afectiunile dentare. Mancaruri care accentueaza sensibilitatea danturii in perioada sarbatorilor: acriturile (muraturi, gogosari, castraveti) asa ca ai grija la cantitatea consumata!

Ti-a adus Mos Craciun un zambet frumos?

Nu uita de periajul de dimineata si seara
Este foarte important sa indepartezi microbii si impuritatile cumulate pe suprafata dintilor in timpul noptii, dar si cele cumulate in timpul zilei, in special daca nu ai apucat sa te speli pe dinti dupa fiecare masa. Mancarurile de Craciun sunt foarte diversificate si bogate in grasimi, tocmai de aceea este atat de important periajul. Nu uita de el!

Foloseste ata dentara
Resturile de mancare sunt incapatanate, iar uneori un simplu periaj nu le poate indeparta. Foloseste ata dentara! Mancarurile de Craciun contin in mare parte, carne, iar acestea iti ramane deseori intre dinti. Aplica cu delicatete ata dentara si elimina orice rest de mancare, asa iti vei asigura o igiena orala corespunzatoare.

Dupa sarbatori, cand cabinetele de stomatologie revin la program normal, nu uita sa iti faci programare pentru a-ti face controlul de rutina!

Ti-a adus Mos Craciun un zambet frumos?

Sursa foto: shutterstock