Detoxifiere de Revelion. Pregateste-ti corpul pentru petrecerea dintre ani!

Chiar daca masa festiva de Craciun a trecut si nu mai consumi bucate traditionale, tot trebuie sa te pregatesti pentru seara de Revelion, care este, de asemenea, o noapte a exceselor culinare. Ai grija de corpul tau in putinele zile ramase pana la finele anului, iar tu vei intra in 2016 cu o silueta de invidiat! Iata o cura de detoxifiere de Revelion.

Detoxifiere de Revelion. Esti gata pentru petrecerea de Anul Nou?

Ospatul din zilele de Craciun sigur te-a afectat si pe tine: oboseala de la gatit, balonare sau chiar ai adaugat un kilogram, doua pe solduri. Trebuie sa ai grija de tine si sa iti ajuti organismul sa se refaca dupa acest festin.

Incepe fiecare zi cu un pahar de apa la temeperatura camerei!

CITESTE SI: SUCURI NATURALE de baut in timpul IERNII

CITESTE SI: Tratamente naturiste pe baza de cimbru

Este foarte important sa te mentii hidratata pentru a avea energie in fiecare zi. De asemenea, nu uita ca trebuie sa consumi, zilnic, minimum 2 litri de apa. Este foarte important acest pasa daca vrei sa elimini toate toxinele cumulate in corp in perioada sarbatorilor de iarna.

Poti inlocui apa cu ceaiul verde, care este un puternic detoxifiant. Retine ca trebuie sa il bei fara sa il indulcesti. Acesta are si efecte diuretice si este un laxativ eficient. Este indicat sa consumi cel putin 3 cani de ceai pe zi.

Detoxifiere de Revelion

La micul dejun, consuma un iaurt probiotic cu fibre. Acestea iti vor stimula digestia, iar alimentele vor fi procesate mai usor.

La pranz, opteaza pentru ceva usor: o supa slaba de pui sau o salata de cruditati.

Intre mese, consuma cat mai multe legume si fructe, bogate in vitamina C, care este primordiala pentru un organism care a avut parte de un consum exagerat de alimente grele.

Seara, poti manca cateva feliute de branza slaba de vaci, alaturi de o rosie coapta.

Nu mai manca nimic cu cel putin doua ore inainte de ora de culcare.

Vei fi in forma maxima pentru petrecerea dintre ani!

Sursa foto: Healthology.com