5 SEMNE pe care ti le da organismul tau cand PLANGE dupa DETOXIFIERE!

Corpul tau STRIGA dupa o cura de detoxifiere! Care sunt semnele pe care ti le transmite organismul tau cand vrea sa fie purificat (mai ales dupa ce sarbatorile au trecut!)

Zilele festive s-au terminat, asa ca este momentul sa iti indrepti atentia catre organismul tau care probabil plange dupa o cura de detoxifiere. De ce? Pentru ca mesele imbelsugate, pline cu alimente diverse, care de care mai pline de grasimi si calorii isi pun amprenta asupra starii tale de sanatate. Te simti mai obosit, mai lipsit de vlaga si mai greoi? Poate ca acesta e modul prin care propriul corp iti trage un semnal de alarma…

De ce sa urmezi o cura de detoxifiere? Acest detox nu este doar pentru acele momente in care ai castigat cateva kilograme in plus, ci si pentru atunci cand vrei sa sa te simti mai bine in pielea ta. Totusi, tine cont ca nu orice cura de detoxifiere este buna pentru tine.

Citeste si: 5 alimente pentru detoxifierea colonului. Trebuie sa le consumi si tu!

Citeste si: Cura de detoxifiere de IARNA, de la Gwyneth Paltrow

Incearca sa le eviti pe cele drastice si ar fi bine sa consulti un medic inainte de a urma o cura foarte restrictiva. Cel mai bine ar fi sa renunti pentru o vreme la grasimi, prajeli si zahar si sa mananci salate si fructe prospete, dar care sa te sature si sa iti ofere energie si nutrienti pentru intreaga zi!

Iata cum iti spune organismul ca vrea o cura de detoxifiere:

1. Dureri articulare

Substantele toxice din organism se depoziteaza in locurile in care fluxul de sange scade, cum ar fi articulatiile si incheieturile. De exemplu, un consum exagerat de gluten iti poate provoca dureri de genunchi.

Fructele se numara printre alimentele care iti purifica organismul si ajuta circulatia sangelui, astfel incat toxinele sa fie eliminate din corp.

2. Iritatiile pielii

Stii ca atunci cand suferi de o toxinfectie, apar bubite pe piele. Ei bine, pielea noastra reflecta neplacerile din interiorul corpului – excesul de toxine aduce deshidratare, iritatie si senzatie de usturime la nivelul pielii. Incearca o cura de detoxifiere cu sucuri de fructe si legume si lichide pentru a ajuta corpul!

3. Balonare

Atunci cand simti ca ai mereu stomacul umflat si nu esti deloc confortabil in pielea ta, este posibil ca alimentele pe care le-ai consumat sa nu iti ofere suficiente vitamine si minerale. Mananca mai multe fructe si incearca un supliment alimentar cu multivitamine (discuta intai cu un medic).

4. Nu ai energie

Daca esti lipsit de vlaga, este clar ca nu consumi suficienti nutrienti care sa iti redea energia! Cu atat mai mult vei avea aceasta senzatie cand ai toxine in corp, caci acestea iti dau senzatia de oboseala si moleseala.

5. Alergii si o stare de sensibilitate generala

Toxinele au acest efect asupra noastra: slabesc sistemul imunitar, astfel incat tu racesti mai repede, esti mai sensibil la factorii de mediu si contactezi alergii mai des. O cura de detoxifiere te ajuta in acest caz!

Ai si tu aceste simptome? Ce zici, incepi o cura de detoxifiere?