3 alimente care iti inrautatesc durerile articulare

Stiai ca aceste trei alimente ti-ar putea inrautati durerile articulare? Uite despre ce e vorba!

Atunci cand incheieturile iti sunt inflamate, durerile pot fi insuportabile. Exista numeroase alimente cu proprietati antiinflamatorii care te pot ajuta. Printre acestea se numara: uleiul de masline, nucile sau somonul. Stiai insa ca sunt si ingrediente care inrautatesc durerile articulare? Uite despre ce alimente este vorba!

1. Rosiile. Desi rosiile sunt cunoscute de multe persoane ca fiind ingrediente antiinflamatorii, un studiu efectuat recent arata ca acestea nu fac decat sa sporeasca durerea. Studiul a fost efectuat pe un esantion de 2051 persoane, din care aproximativ 20% au declarat cu tarie ca atunci cand consuma rosii durerile articulare sunt mai pronuntate. Asadar, ai mai multa grija la cantitatea de tomate pe care o consumi!

CITESTE SI: DE CE NU E  BINE SA ITI TROSNESTI GATUL

CITESTE SI: CARE ESTE NIVELUL NORMAL DE COLESTEROL, IN FUNCTIE DE VARSTA

1. Semintele de floarea soarelui. Alaturi de produsele din soia, boabele de porumb si uleiurile din seminte de bumbac, aceste alimente contin acizi grasi omega 6. Acestia sunt foarte sanatosi, insa putine persoane stiu ca un consum ridicat de astfel de grasimi poate fi nociv pentru incheieturi. Studiile arata ca majoritatea oamenilor consuma de 25 de ori mai multi acizi grasi omega 6 decat acizi grasi omega 3. Acest raport ii ingrijoreaza pe specialisti, care spun ca aceste grasimi pot cauza astm, probleme cardiovasculare si inflamatii in corp daca sunt consumate in cantitati atat de mari. Din aceasta cauza durerile articulare sunt mai pronuntate cand mananci astfel de ingrediente.

3. Bauturile carbogazoase. Probabil stii deja cate probleme aduce consumul de bauturi carbogazoase. Ele nu au niciun beneficiu pentru organism, ci dau nastere multor probleme de sanatate. Printre acestea se numara diabetul, obezitatea si bolile cardiovasculare. Afla ca bauturile carbogazoase dauneaza persoanelor care sufera de artrita si pot inrautati durerile datorate inflamatiilor.

Sursa foto: beyondhealthnews.com