Naturiste
3 retete care te protejeaza de gripa si raceala tot anul
Retete care te protejeaza de gripa. Dusmanul de neevitat in sezonul rece este raceala. Odata ce temperaturile scad, corpul nostru se lupta cu toate puterile pentru a face fata microbilor si virusurilor ce instaleaza gripa in organismul nostru.
Iata 3 retete naturiste pe care daca le consumi frecvent, vei sta departe de raceala tot anul!
Cum sa nu racesti cu aceste 3 retete naturiste:
1. BUSUIOC SI MIERE, O PLACERE
Busuiocul si mierea merg foarte bine impreuna, iar inamicii sistemului imunitar fug cat pot de ele.
Ingrediente:
– 2 cesti proaspete de frunze de busuioc;
– un pumn de frunze de cimbru;
– 400 grame de miere.
CITESTE SI: Condimentul care te scapa de raceala
Cum prepari:
– Amesteca mierea cu plantele enumerate mai sus, dar ai grija ca acestea sa fie bine faramitate. Foloseste cutitul pentru a le toca, asa cum faci cu ceapa sau patrunjelul cand pregatesti ceva bun de mancare;
– Pune amestecul timp de 3-4 ore pe baie de aburi;
– Strecoara amestecul cat e fierbinte si toarna apoi mierea intr-un borcan inchis ermetic;
– Lasa borcanul la loc umbros ori in frigider.
Acest remediu este excelent pentru persoanele care sufera de astm ori au afectiuni respiratorii.
2. SIROP DE CEAPA
Siropul de ceapa este excelent pentru tuse si inflamatiile cailor respiratorii.
Ingrediente:
– 1 ceapa rosie mijlocie;
– 200 ml. de apa;
– 2 linguri de miere.
Cum prepari:
– Curata ceapa si toac-o marunt. Caleste-o intr-o craticioara;
– Toarna apa peste ceapa calita, intr-o alta olicioara;
– Adauga mierea peste ceapa si apa si lasa compozitia asa peste noapte.
Se iau cate 5 linguri din acest sirop in fiecare zi atunci cand simti ca te urmareste raceala.
3. LAPTE DE SALVIE
Laptele de salvie este foarte bun daca nu vrei sa racesti tot anul. Acesta previne si blocheaza tusea si se ia de la primele semnale de gripa ori raceala.
Ingrediente:
– 10-15 frunze de salvie;
– jumatate de litru de lapte.
Cum prepari:
– Taie frunzele de salvie in fasii subtiri;
– Pune laptele la fiert si asteapta sa dea in clocot;
– Cand observi ca laptele este deja in clocot, adauga salvia.
Consuma cate un paharel de lapte de salvie in fiecare dimineata, inainte sa incepi munca cu energie.
Sursa foto: contenido.com.mx
