4 lucruri bune care ți se întâmplă dacă renunți 30 de zile la zahăr

Dacă reușești să renunți la zahăr timp de 30 de zile vei constata 4 lucruri bune care i se întâmplă organismului tău: vei slăbi, vei avea un ten fără eczeme și acnee, vei avea mai multă energie și stomacul tău va fi mai echilibrat.

4 LUCRURI BUNE CARE ȚI SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ RENUNȚI LA ZAHĂR:
1. PIERDEREA ÎN GREUTATE – Fără a face mișcare sau sport de performanță, doar renunțând la consumul de zahăr o lună de zile, vei constata că pierzi în greutate două kilograme. Simpla renunțare la zahăr (sub toate variantele sale, incluzând și îndulcitorii) îi va oferi corpului tău suplețea pe care ți-ai dorit-o întotdeauna.

CITEȘTE ȘI: SCAPĂ DE DURERILE MENSTRUALE CU ACESTE 4 PLANTE

2. VEI FI MAI ENERGICĂ – Se spune că zahărul ne dă energie (multă lume ÎNCĂ mai crede în mitul că o tabletă de ciocolată îți dă energie, cu toate că au apărut studii care dovedesc contrariul), dar nu face decât să se joace cu hormonii și sângele nostru. Renunțarea la zahăr, cred medicii, îți oferă energia de care aveai nevoie să faci mișcare sau orice alte activități pe care nu le făceai din cauza zahărului.

3. SCAPI DE PROBLEMELE TENULUI – Zahărul contribuie la deteriorarea tenului, la apariția coșurilor și a liniilor fine de pe față. Înlocuiește zahărul cu fructe precum merele sau portocalele dacă nu reziști fără ceva dulce.

4. STOMACUL TĂU VA FI ECHILIBRAT – Un regim fără zahăr te va ajuta să nu mai suferi de balonare după fiecare masă. Dacă ai tendința de a consuma frecvent zahăr vei observa reacții neplăcute în stomacul tău, de la balonare și grețuri, iar acest lucru se produce din cauza alimentelor care intră în contact cu zahărul creând reacții inflamatorii.