Staruri
A născut Laura Cosoi! Ce nume a ales pentru fetița ei
Laura Cosoi a născut o fetiță perfect sănătoasă pe nume Rita. Actrița a postat o imagine pe contul ei de Instagram în urmă cu câteva minute.
Cum s-a pregătit pentru acest moment
„Noi aşteptăm (un copil), facem ce trebuie, urmează doar să se întâmple. Sunt în aşteptare de un an. Cred că un copil vine când eşti pregătit cumva, un copil n-are leagatură cu ce cred oamenii despre momentul în care trebuie să vină, n-are legătura cu vârsta, cred că are legătura cu modul în care el alege să vină. Iar eu simt că o să vina. „, a declarat Laura Cosoi la începutul acestei luni, în emisiunea ”Dincolo de aparențe”, de la Antena Stars.
Laura Cosoi are un stil de viață sănătos
Actrița Laura Cosoi le oferă periodic urmăritorilor ei câte o rețetă de detoxifiere sau sfaturi pentru un stil de viață sănătos.
La cei 35 de ani ai săi, Laura arată ca o puștoaică. Întinerește și se menține în formă în mod vizibil și asta se datorează alegerilor sănătoase pe care le-a făcut.
Recent, vedeta a postat pe blogul personal o rețetă care poate fi inclusă în orice regim de detoxifiere a organismului.
Laura le recomandă fanelor sale să consume vinete umplute cu năut, una din cele mai sățioase și sănătoase preparate. Mâncarea poate fi consumată atât de vegetarieni cât și de cei care iubesc puiul sau porcul.
Pentru vinetele umplute cu năut ai nevoie de boabe de năut, ceapă verde, roșii, puțin usturoi și bulgur. Mărunțește ceapa verde și amestec-o bine cu usturoiul pisat. Așază-le pe un pat de vinete și condimentează-le după gust.
Compoziția se lasă în tava de copt aproximativ 20 de minute. Poftă bună!
CITESTE SI: A născut Lavinia de la Mireasă pentru fiul meu
“Medicina ayurvedica se concentreaza tocmai pe mentinerea unui echilibru intre fizic, emotional, mental si spiritual, iar alimentatia este un mijloc eficient pentru atingerea acestui scop (bineinteles in combinatie cu alte lucruri). Totul incepe prin a ne conecta cu noi insine, cu nevoile noastre si cu mediul in care traim.
Modul in care ne simtim depinde de elementul care este dominant in constitutia si energia noastra interioara (dosha). La unii oameni focul este elementul care le defineste energia (persoane din categoria Pitta), altele inclina mai mult spre pamant (Kapha), iar pentru o alta categorie (Vata) caracteristic este elementul aer. Totul poate parea foarte complicat, insa doar la prima vedere.
Un principiu de baza in alimentatia ayurvedica este respectarea unui meniu impus de sezonul in care ne aflam. Spre exemplu, iarna sunt preferate mancarurile calde si acele alimente care provin din pamant pentru a crea un echilibru cu vremea de afara – rece si vantoasa”, sunt sfaturile Laurei pentru femei.
