Află când ai nevoie de o dietă de detoxifiere

Detoxifierea este procesul natural de eliminare şi neutralizare a toxinelor din organism. Există un moment în viaţă când fiecare dintre noi trebuie să ţină o astfel de dietă.

CITEŞTE ŞI: 3 PAŞI DE URMAT ÎN DIETA DE TOXIFIERE CU SUCURI

Specialiştii în nutriţie susţin că sănătatea începe din colon.  Un colon care funcţionează prost ne atenţionează prin diverse semnale că este depăsit de toxinele acumulate zilnic. Iată care sunt semnele că ar trebui să începi o cură de detoxifiere:

Somnolenţa, trezitul greu dimineaţa.

Stări depresive, anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare.

Materii fecale care au un miros puternic.

Stare de oboseală nejustificată.

Nivel scăzut de energie.

Poftă de dulciuri, poftă de alimente prăjite, condimentate.

Depozite albicioase pe limbă.

Supraponderalitate sau predispoziţie la obezitate.

În cazul în care constaţi unul sau mai multe simptome din lista de mai sus, însemnă că este timpul să te apuci de o dietă de detoxifiere.