Au început înscrierile la Full Body Ignition

Programul a fost creat din necesitatea unui concept de antrenament revoluționar, ceva care să ofere rezultate vizibile și sănătoase, ceva care să iasă din tiparul antrenamentelor obișnuite. Află ce înseamnă acest concept de antrenament și ce presupune el aici.

Trebuie să știi că locurile sunt limitate și în mare parte ocupate!

Locație? – Costin Bucura Studio – .

Detalii:

– o ediție durează o lună – 12 ședințe/lună – 3 ședințe/săptămână – 45~60 minute/ședință
– zile de antrenament / ore de antrenament:

•    LUNI (ora 20.30) – MARȚI (ora 20.00) – JOI (ora 20.00) (*grupă avansați – locuri ocupate în proporție de 97%)
• MARȚI (ORA 19.00) – JOI (ORA 19.00) – SÂMBĂTĂ (PRIMA PARTE A ZILEI – *ora o punem de comun acord)

Pe întreaga perioadă a programului vei beneficia de:

– măsurători preliminarii
– calcul necesar caloric zilnic
– calcul indice masă corporală
– calcul greutate ideală
– recomandare dietă – regim alimentar generalist – împărțirea pe macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați)
– antrenament propriu-zis semi-personalizat (având în vedere că e vorba de grup), orientat spre eficientizarea rezultatelor, care conține: încălzire, antrenament propriu-zis (poate fi sala de forță, aparate, accesorii, greutatea proprie a corpului, antrenament funcțional, antrenament de tip HIIT, Crossfit, Bootcamp, Tabata, Step, Fitball, Aerobic, Pilates, antrenament pe intervale, MMA), stretching
– consultanță motivațională și psihologică (inclusiv povești frumoase de viață)
– monitorizare permanentă
– consultanță 24/24
– bonus, după prima sedință, fiecare participant primește cartea scrisă de Valentin Bosioc  “Calea spre un abdomen perfect” – care e despre sănătate și stil de viață sănătos.
– periodic se va ieși în aer liber la ședințe extra – atunci când vremea permite.
– periodic se organizează concursuri între membri, cu premii constând în ședințe de personal training.

Așa cum am menționat, deși ediția de ianuarie este în plină desfășurare, s-a dat startul înscrierii pentru februarie, locurile fiind limitate la 10  / grupă. Costul programului, la fel ca și până acum, 100 euro. Pentru rezervarea locului, la înscriere se achită un avans de 50 lei.

Pentru înscrieri trimite e-mail la FBI[at]ValentinBosioc.com.