Iata cateva motive ca sa bei apa cu castravete pe stomacul gol, in fiecare dimineata. Uite ce modificari apar in organismul tau!

Apa cu castravete poate fi un adevarat miracol pentru organismul tau, atunci cand este bauta pe stomacul gol. Este una dintre cele mai bune metode de detofixiere si o sursa grozava de antioxidanti. Castravetii contin cantitati ridicate de acid folic, calciu, fosfor, zinc, potasiu, vitamina A si vitamina C. Toti acesti nutrienti contribuie la bunastarea ta fizica si psihica.

Apa cu castravete te ajuta sa slabesti si sa elimini toxinele intr-un mod natural. Este important sa o bei pe stomacul gol pentru ca toti nutrientii sa se absoarba mai bine. Cu 15 minute inainte de masa de dimineata este perfect. Aceste legume au foarte putine calorii si un continut ridicat de apa, asadar contribuie din plin la hidratare. Antioxidantii precum luteina, betacarotenul si zeaxantina lupta impotriva radicalilor liberi si te protejeaza de imbatranirea prematura.

Bautura minune pe baza de castravetii este ideala si pentru persoanele care au probleme cu inima sau au un nivel al colesterolului foarte ridicat. O serie de studii recente au demonstrat faptul ca aceste legume contin o serie de compusi foarte importanti in lupta impotriva colesterolului. Arterele se curata mai bine cand bei apa cu castravete, iar potasiu, magneziu si fibrele previn bolile de inima si mentin o tensiune arteriala constanta.

Tot ce trebuie sa faci este sa speli foarte bine un castravete proaspat. Curata-l de coaja, taie-l felii subtiri si pune-l intr-un vas cu apa curata. Lasa-l sa isi elibereze toti nutrientii in apa timp de 3-4 ore sau chiar peste noapte si consuma-l. Ii poti imbunatati gustul cu lamaie.

sursa foto: eatingrichly.com

CITESTE SI: DE CE SA BEI DIMINEATA APA CU MIERE DE ALBINE

Uite de ce ar trebui sa bei in fiecare dimineata cu pahar de apa cu miere de albine!

Cu siguranta stii deja despre beneficiile apei cu lamaie baute pe stomacul gol, insa de apa cu miere de albine ai auzit? Aceasta combinatie are un efect uimitor asupra organismului si te poate ajuta sa pierzi cateva kilograme bune. Apa combinata cu miere de albine este un medicament naturist folosit de secole pentru tratarea anumitor afectiuni. Iata ce beneficii iti ofera daca o bei pe stomacul gol in fiecare zi!

1. Intensifica arderile si te ajuta sa slabesti. Mierea contine zaharuri naturale care iti vor inhiba pofta de dulce. Metabolismul se intensifica si tu vei pierde kilogramele in plus. Desigur, remediul nu functioneaza peste noapte asa ca nu te astepta la rezultate uimitoare in doar cateva zile.

2. Imbunatateste digestia. Proprietatile antiseptice ale mierii sunt extrordinare pentru stomacul tau. Apa cu miere sporeste productia de mucus intestinal, hidrateaza colonul si previne constipatia.

3. Intareste sistemul imunitar. Mierea de albine are proprietati antibacteriene si contribuie la eliminarea bacteriilor si a toxinelor din organism, inlocuindu-le cu enzime, vitamine si minerale esentiale.

4. Amelioreaza simtpomele alergiilor. Aceasta bautura simpla iti adapteaza corpul la polen si reduce susceptibilitatea la alergii.

5. Elimina parazitii intestinali. Daca bei regulat acest amestec colonul tau va functiona mult mai bine si va putea elimina parazitii intestinali si bacteriile. Flora intestinala se va reface si nu vei mai intampina probleme digestive.

Ai toate motivele sa consumi in fiecare dimineata un pahar de apa calduta cu miere de albine. Daca nu vrei sa renunti la apa cu lamaie, poti combina toate aceste trei ingrediente pentru un efect garantat! Este suficient sa adaugi o lingurita de miere la un pahar plin cu apa.

Sursa foto: bestherbalhealth.com