Beneficiile ceaiului de turmeric și ghimbir

Află care sunt beneficiile ceaiului de turmeric și ghimbir. Te ajută să previi sau să tratezi unele afecțiuni. De asemenea, se prepară ușor. Iată despre ce este vorba.

Beneficiile ceaiului de turmeric și ghimbir

Pentru pregătirea ceaiului de turmeric și ghimbir ai nevoie de următoarele ingrediente:

• – 2 lingutițe de turmeric
• – 1 linguriță de ghimbir, dat pe răzătoare
• – 1 cană de lapte de cocos
• – miere după gust (este bine ca mierea să fie organică)

Înainte de toate, trebuie să încălzești laptele de cocos. După aceea poți adăuga turmericul și ghimbirul.Amestecă ingredientele. Când vei obține un amestec omogen poți adăuga și miere. Este bine ca acest ceai să fie consumat dimineața, înainte de micul dejun. Cura trebuie să dureze 7 zile.

Acest ceai previne sau tratează unele afecțiuni. Iată cum te ajută:

1. Ajută sistemul cardiovascular. Dacă vei consuma frecvent acest ceai, atunci riscul de a suferi un accident cadiovascular scade de până la patru ori. De asemenea, ajută circulația sângelui. Mai mult decât atât, previne formarea cheagurilor de sânge. Un alt lucru care trebuie menționat este faptul că transportă substanțe nutritive și oxigenul în organism.

2. Ajută ficatul. Turmericul ajută la producția bilei. Aceasta are rolul de a curăța ficatul de toxine.

3. Previne apariția diferitelor tipuri de cancer. Printre ele se numără cancerul de prostată, cancerul mamar, cancerul de colon, dar și leucemia.

4. Este un ceai care poate ajuta persoanele care suferă de despresie.

5. Ceaiul este recomandat în cazul persoanelor care suferă de anorexie. Mai mult decât atât, este un ceai care poate fi consumat de persoanele care nu au energie.

6. Ceaiul este și un bun analgezic. Este indicat în cazul în care apar durerile sau inflamațiile produse de artrită sau fibromialgie.

7. Acest ceai poate încetini evoluția Alzheimerului. De asemenea, are rolul de a încetini evoluția sclerozei multiple.

LIMONADA DE TURMERIC: Reteta si beneficii

Desi nu ne aflam in anotimpul cald al anului, cel in care te racoresti cu o limonada rece si buna, asta nu inseamna ca nu poti savura una in aceast anotimp. Este cel mai potrivit moment pentru a lua o pauza de la haosul pregatirilor de Craciun si sa bei o limonada cu turmeric. Uite cum o poti prepara.

Pe langa faptul ca aceasta bautura este gustoasa si are un efect calmant asupra organismului, are si beneficii pentru sanatate, mai ales ca toate ingredientele sunt bogate in proprietati care ajuta organismul.

Ai nevoie de:

• -1 litru de apa plata
• -2 linguri de curcuma in forma naturala (poti folosi si pudra de curcuma)
• -4 linguri de sirop de artar sau miere de albine
• -zeama de la 2 lamai
• -sucul de la o grefa proaspata
• -2-3 cuisoare pentru gust

Ingredientul principal, turmericul (sau curcuma, cum mai este denumit), este o sursa fantastica de vitamine si are o multitudine de efecte asupra corpului: reduce nivelul de colesterol, purifica sangele, imbunatateste circulatia, avand proprietati antibiotice, antibacteriene si antivirale.

Cuisoarele contint antioxidanti, fiind o sursa excelenta de mangan, acizi grasi, magneziu calciu si vitaminele K si C.

Grepfruitul contine retinol, acid ascorbic, niacina, piridoxina, potasiu, calciu si fosfor. Acesta are proprietati majore in sanatate, fiind un bun antiseptic, astringent si diuretic.

Siropul de artar este o substanta nutritiva bogata in tiamina, mangan şi zinc, acestea fiind benefice pentru buna functionare a inimii.

Tot ce trebuie sa faci tu este sa pui intr-un bol adanc toate ingredientele si sa amesteci bine de tot. Lasa limonada la frigider pentru o ora, pana se imbina toate aromele. Dupa ce trece timpul, serveste-o intr-un pahar inalt, ornat cu o feliuta de lamaie sau grepfruit.

Cum ti se pare aceasta limonada? Spune-ne in comentarii.

Sursa foto: Shutterstock