Cât slăbești cu apă, lămâie și piper

Dacă ți-ai plănuit să slăbești și nu ai găsit încă nicio modalitate de a da jos kilogramele în plus, cercetătorii vin cu o nouă soluție: piperul negru te scapă de grăsime cât ai zice pește. Un studiu recent publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry susține că piperul negru este recomandat în dietele pentru slăbit întrucât acesta ajută la evitarea formării de celule grase în corp.

Ceea ce trebuie să faci este extrem de simplu: Înainte de micul dejun, deci în fiecare dimineață, bea un pahar de 250-300 ml de apă cu suc de lămâie (poți înlocui cu concentrație de suc de lămâie cu apă dacă nu ai la îndemână două lămâi și un blender) la care adaugi un vârf de linguriță de piper negru măcinat. Bea această licoare timp de 30 de zile și vei constata că slăbești mai repede decât ți-ai plănuit.

CITEȘTE ȘI: VREI O INIMĂ SĂNĂTOASĂ? RESPECTP ACESTE 6 OBICEIURI!

Această metodă de slăbit însă vine cu niște reguli esențiale în alimentație: nu consumați grăsimi după ce ați băut apa cu lămâie și piper, deoarece acestea, combinate cu piperul, pot deveni o bombă calorică și rezultatul va fi invers decât cel așteptat. Poți să bei de-a lungul zilei suc de lămâie, dar o singură dată cu piper, dimineața.

Sucul de lămâie este diuretic și are efect laxativ, iar împreună cu piperul curăță organismul de toxine și echilibrează metabolismul. Evitați să consumați dulciuri pe perioada curei de slăbire cu suc de lămâie și piper și concentrați-vă pe consumul de legume, fructe și carbohidrați.