Ce problemă de sănătate ai, în funcție de poziția în care dormi

Poziția în care dormi poate aduce probleme serioase de sănătate pentru tine. Ai grijă cum ții capul pe pernă și ce poziție adopți pentru cele 8 ore de somn.

1. DORMITUL PE BURTĂ
Nu dormi pe burtă dacă nu respiri foarte bine pe nas în timpul somnului! Dacă alegi să dormi pe burtă, asta înseamnă că te confrunți cu dureri de spate destul de apăsătoare precum și cu probleme de anxietate cauzată de locul tău de muncă. Dormitul pe burtă cu fața în partea dreaptă poate să îți ”șifoneze” fața, ducând la apariția mai rapidă a ridurilor și, de asemenea, poate cauza dureri la nivelul gâtului.

CITEȘTE ȘI: CE SPUNE POZIȚIA ÎN CARE DORMI DESPRE TINE
2. POZIȚIA BEBELUȘULUI
Poziția în formă de fetuș este una dintre cele mai frecvente poziții de dormit. Persoanele care aleg să doarmă în acest mod sunt persoane foarte sensibile la schimbările bruște de temperatură, pot cădea ușor în depresie și, de asemenea, se confruntă adesea cu dureri de cap din cauza gândurilor supraaglomerate.

3. DORMITUL PE O PARTE, CU UN BRAȚ PE PERNĂ ȘI CELĂLALT PE DUPĂ CORP
Persoanele care dorm în această poziție au probleme acneice, potrivit specialiștilor. Culmea este că această poziție duce la deformarea sânilor la femei și grăbirea apariției pielii îmbătrânite la ambele sexe.

4. DORMITUL PE SPATE
Ai probleme digestive serioase. Nu poți dormi pe bură deoarece simți arsurile stomacale ca și cum te-ar împune în mod constant. Dezavantajul acestei poziții este oprirea respirației în timpul somnului și sforăitul.

5. DORMITUL LATERAL
Persoanele care dorm lateral au probleme respiratorii și încearcă să își mențină mereu gura deschisă pentru a respira mai bine în timpul somnului.

6. DORMITUL CU PERNA ÎN BRAȚE
Este cea mai indicată poziție de dormit. Este specifică persoanelor care se confruntă cu excesul de zahăr care le provoacă mari bătăi de cap la nivelul sângelui sau persoanelor cu niveluri hormonale foarte fluctuante.

Sursa foto: viral-next.com