Te-ai intrebat ce se intampla daca dormi pe partea stanga in fiecare noapte? Doctorul John Douillard vorbeste despre aceste obicei dupa ce a monitorizat o persoana vreme de 30 de zile. Dupa o luna in care dormi numai pe partea stanga, o serie de lucruri se intampla cu corpul tau.

Stresul de la locul de munca si agitatia de zi cu zi isi pune amprenta asupra stilului tau de viata. Abia astepti sa te bagi in pat cand ajungi acasa: nu-ti mai arde de iesiri, de facut mancare si de multe ori nici televizorul nu iti este de ajutor cand vrei, pur si simplu, sa te odihnesti.

Felul in care dormi isi pune amprenta asupra sanatatii tale, incepand chiar de la partea pe care stai in pat. Majoritatea doctorilor, printre care si dr. Douillard recomanda dormitul pe partea stanga.

Medicul sustine ca daca dormi pe partea stanga macar o luna de zile, noapte dupa noapte la rand, iti vei usura si sprijini digestia deoarece stomacul si pancreasul sunt aflate usor catre stanga, iar forta de gravitatie intervine in procesul de digestie a alimentelor, noteaza secretele.com.

Daca dormi pe partea dreapta, in schimb, stomacul tau trebuie sa depuna mai multe eforturi pentru digestie. Acelasi lucru se petrece si daca dormi pe spate sau pe burta. Functia sistemului limfatic este sprijinita de dormitul pe partea stanga, la fel si splina.

De departe, cel mai puternic motiv pentru care e bine sa dormi pe partea stanga este ca acest fel de a dormi ajuta functia circulatorie a aortei, o artera importanta. Dormitul pe stanga te fereste de boli cardiace, intrucat e necesara o forta mai mica de pompare a sangelui catre stomac. Asadar, conform medicului Douillard, dormitul pe partea stanga va ajuta in o serie de probleme de sanatate la care nu v-ati gandit.

BONUS: Ce problemă de sănătate ai, în funcție de poziția în care dormi

Poziția în care dormi poate aduce probleme serioase de sănătate pentru tine. Ai grijă cum ții capul pe pernă și ce poziție adopți pentru cele 8 ore de somn.

1. DORMITUL PE BURTĂ
Nu dormi pe burtă dacă nu respiri foarte bine pe nas în timpul somnului! Dacă alegi să dormi pe burtă, asta înseamnă că te confrunți cu dureri de spate destul de apăsătoare precum și cu probleme de anxietate cauzată de locul tău de muncă. Dormitul pe burtă cu fața în partea dreaptă poate să îți ”șifoneze” fața, ducând la apariția mai rapidă a ridurilor și, de asemenea, poate cauza dureri la nivelul gâtului.

2. POZIȚIA BEBELUȘULUI
Poziția în formă de fetuș este una dintre cele mai frecvente poziții de dormit. Persoanele care aleg să doarmă în acest mod sunt persoane foarte sensibile la schimbările bruște de temperatură, pot cădea ușor în depresie și, de asemenea, se confruntă adesea cu dureri de cap din cauza gândurilor supraaglomerate.

3. DORMITUL PE O PARTE, CU UN BRAȚ PE PERNĂ ȘI CELĂLALT PE DUPĂ CORP
Persoanele care dorm în această poziție au probleme acneice, potrivit specialiștilor. Culmea este că această poziție duce la deformarea sânilor la femei și grăbirea apariției pielii îmbătrânite la ambele sexe.

4. DORMITUL PE SPATE
Ai probleme digestive serioase. Nu poți dormi pe bură deoarece simți arsurile stomacale ca și cum te-ar împune în mod constant. Dezavantajul acestei poziții este oprirea respirației în timpul somnului și sforăitul.

5. DORMITUL LATERAL
Persoanele care dorm lateral au probleme respiratorii și încearcă să își mențină mereu gura deschisă pentru a respira mai bine în timpul somnului.

6. DORMITUL CU PERNA ÎN BRAȚE
Este cea mai indicată poziție de dormit. Este specifică persoanelor care se confruntă cu excesul de zahăr care le provoacă mari bătăi de cap la nivelul sângelui sau persoanelor cu niveluri hormonale foarte fluctuante.

Sursa foto: viral-next.com