Ce se întâmplă dacă te înfometezi

Înfometarea presupune un consum cât mai mic de calorii, iar asta duce la dezvoltarea a numeroase probleme de sănătate, fizice și chiar psihice și la deteriorarea gravăa organismului. Tinerele din ziua de astăzi trebuie să înțeleagă că o femeie este atrăgătoare atunci când are forme, când este tonifiată. De aceea un proces normal de slăbire trebuie să includă o dietă echilibrată, bogată în nutrienți și neaparat activitate fizică. Astfel vei slăbi armonios, corect și sănătos, iar corpul tău va fi tonifiat. Iată câteva efecte pe care înfometarea le aduce asupra organismului!

CITEȘTE ȘI: CUM SĂ TE DETOXIFICI ÎN DOAR TREI ZILE

Înfometarea continuă duce la malnutriție. Aceasta este o condiție teribilă de care suferă în special copii din țările slab dezvoltate și este datorată lipsei de vitamine și minerale esențiale pentru organism. Aceasta conduce la numeroase deficiențe și complicații. Pe lângă asta, corpul se deshidratează sever, iar asta duce la piele uscată și crăpată, constipație, dureri de rinichi și multe altele.

Înfometarea conduce la o scădere a ratei metabolismului bazal și a fluxului sanguin din creier. Totodată, vor apărea numeroase dezechilibre hormonale. Corpul refuză să mai producă estrogen, iar lipsa de grăsime restricționează celulele de la convertirea colesterolului într-o cantitate extra de estrogen. Înfometarea conduce la deteriorarea organelor interne, iar procesele corpului tind să încetinească. Asta poate crea un flux menstrual dezechilibrat.

Studiile arată că persoanele care suferă de anorexie au multe dezechilibre în organism, iar acestea necesită consumul de laxative în mod constant. Acest lucru determină apariția multor probleme ale colonului și ale întregului sistem digestiv.  O persoană care se înfometează și pierde în greutate foarte rapid va suferi modificări în ceea ce privește sistemul osos și sistemul muscular. Astfel se reduce densitatea osoasă, intervine oboseala cronică și tensiunea arterială foarte mare. Acestea sunt doar câteva dintre multele probleme pe care dietele foarte severe și înfometarea le implică. O dietă echilibrată și un program de antrenament te pot ajuta mult mai mult să ajungi la forma dorită.