Stiri
Ce se intampla in corpul tau daca mananci 3 castane pe saptamana
Este sezonul castanelor, prilej numai bun sa profitam de aceste fructe dulci. Daca mananci minimum 3 castane pe saptamana poti scapa de o serie de probleme de sanatate. Iata mai jos ce se intampla in corpul tau cand consumi castane.
Castanele au un gust aromat si dulceag. Pot fi consumate si sub forma de piure sau in diferite preparate culinare. Aceste fructe sunt recomandate in curele de slabire deoarece sunt sarace in grasimi.
De asemenea, continutul ridicat de amidon le transforma intr-un adevarat medicament pentru organism.
Iata ce se intampla in corpul tau cand mananci castane:
1. Colesterolul negativ se reduce cu pana la 30% datorita continutului de vitamina B si vitamina E, potasiu si acid linoleic. Acidul linoleic este cunoscut pentru rolul sau benefic in prevenirea bolilor de inima.
2. Castanele intaresc sistemul imunitar deoarece contin o serie de minerale plus vitamina C. Castanele sunt bogate in magneziu, fier, mangan si zinc. Doar 150 de grame de castane consumate de 3 ori pe saptamana sunt suficiente pentru regenerarea si energizarea celulelor.
CITESTE SI: Uite ce se intampla in organismul tau cand consumi MIERE SI NUCI
3. Intaresc oasele. Continutul ridicat de calciu este folositor pentru repararea oaselor tale. In plus, castanele contin fibre, ceea ce se traduce prin fortifierea muschilor.
4. Piureul de castane iti curata traheea. Este recomandat sa mananci piure de castane proaspat daca simti iritatii in gat sau ai probleme cu respiratia. Castanele sunt recomandate pentru persoanele care sufera de tuse convulsiva.
5. Repara gaurile microscopice din vasele de sange si imbunatatesc elasticitatea acestora. Aceste fructe de toamna sunt eficiente pentru porii blocati de reziduuri sau alte probleme ale tenului.
6. Sunt recomandate in tratamentul varicelor. Tinctura de castane (preparata din 250 de castane cu coaja in alcool de 40%) se lasa la macerat timp de 2 saptamani.
Se iau cate 10 picaturi din aceasta tinctura pe zi si se aplica pe umflaturi, zone iritate sau zone cu roseata. Tinctura se poate folosi pentru varice, hemoroizi si flebite.
Nu doar miezul din castane este bun pentru sanatate. Frunzele acestor fructe macerate in 100 ml de alcool pur timp de 24 de ore se adauga 100 grame de unt topit si margarina si se lasa la incalzit timp de doua ore pe baie de apa. Puteti folosi aceasta solutie pentru ranile deschise sau purulente din zonele sensibile ale corpului.
Sursa foto: Shutterstock
