Sanatate
Cinci semne ca suferi de DEPRESIE DE IARNA
Depresia de iarna este o forma de depresie care se instaleaza odata cu venirea sezonului rece. Daca de cand a inceput luna decembrie prezinti aceste simptome, s-ar putea sa suferi de ea.
Depresia de iarna aduce sentimente puternice de lipsa de speranta si intristare, alaturi de un interes scazut pentru activitati care altadata erau interesante. Daca esti afectat (a) de aceste simptome de doua saptamani, ai putea sa suferi de depresie:
Oboseala cronica
Persoanele deprimate simt nevoia sa doarma mai mult in timpul iernii. Potrivit unei cercetari publicate Journal of Psychosomatic Research, persoanele de la o clinica dedicata tratarii depresiei de iarna dormeau 7,5 ore vara, 8,5 ore toamna si primavara si aproape 10 ore iarna.
Totodata, cei afectati de depresie nu reusesc sa se odihneasca indiferent de timpul pe care il petrec dormind si resimt o stare de oboseala continua. Persoanele afectate de depresia de iarna sunt deseori afectate de probleme ale somnului
