Ciresele – Slabesc, detoxifiaza si hidrateaza

Ciresele sunt fructele cu cel mai mare continut de apa avand astfel cel mai important aport in hidratarea organismului.

Pe langa apa, ciresele sunt si o sursa importanta de vitamine din complexul B, cu rol de energizare a organismului, magneziu, care mentine echilibrul sistemului nervos, bioflavonoide, acid elagic, antocianine si melatonina.

Continutul mare de apa din cirese permite consumarea oricarei cantitati de fructe fara a avea efecte secundare asupra greutatii corporale. Daca ciresele sunt incluse intr-o dieta sau cura de detoxifiere rezultatele apar in scurt timp. In afara de pierderea in greutate si detoxifiere textura pielii se va imbunatatii, este vizibil redus aspectul de coaja de portocala iar pielea isi recapata fermitatea si stralucirea.

Pot fi consumate intr-o cantitate moderata, de cca 500 gr, in locul unei mese sau pot fi consumate exclusiv, pe parcursul a trei zile, in cantitate de 2-3 kg pe zi pe post de cura de detoxifiere.

Consumul de cirese are rol adjuvant in diverse afectiuni:
– ale aparatului digestiv (constipatie, gastrite, colite, dureri de stomac, gastroenterite)
– boli metabolice (diabet zaharat, colesterol ridicat, obezitate)
– boli cardiovasculare (hipertensiune arteriala, ateroscleroza, insuficienta cardiaca)
– afecţiuni respiratorii (tuse, gripa, stari febrile, faringita, laringita, bronsite)
– afecţiuni renale (litiază, nefrită, uretrită, catar urinar)
– artrite, reumatism, dureri lombare şi gută
– combaterea anemiei, a demineralizării organismului si a cresterii intarziate la copii
– tulburari de somn, inducand o stare de relaxare datorita melatoninei
– alte probleme de natura inflamatorie

In afara de fructe se pot utiliza cu acelasi grad de eficacitate si cozile fructelor care, dupa ce sunt lasate la uscat, pot fi folosite ca ceai, eficient ca antiinflamator, diuretic si purgativ.

Pasta din fructe proaspete, aplicata local pe piele estompeaza petele de batranete, pistruii si crapaturile pielii.