Creativitatea te menține sănătoasă

Gândirea creativă este importantă pentru întreaga stare de bine a organismului. Atunci când faci lucruri plăcute, care îți stimulează imaginația și creativitatea, stresul se reduce în mod considerabil, iar încrederea de sine crește. Activitățile creative stimulează creierul, fapt care previne apariția bolilor psihice la vârste mai înaintate, cum ar fi demența sau alzheimerul.

CITEȘTE ȘI: TEHNICI EFICIENTE PENTRU A-ȚI ÎMBUNĂTĂȚI AUTOCONTROLUL

Cu cât înveți mai multe lucruri, cu atât creierul tău funcționează mai rapid și mai eficient. Este chiar recomandat ca persoanele trecute de vârsta a doua să învețe cât mai multe lucruri noi și să treacă prin experiențe diferite, pentru a stimula cât mai mult funcțiile creierului.

Munca și productivitatea te mențin ăn formă, însă atunci când acestea se combină cu creativitatea, starea ta de sănătate se îmbunătățește. Specialiștii spun că atunci când faci lucruri care îți plac și ai idei creative, se eliberează anumiți hormoni ai fericirii care îți dau o stare generală de bine și un tonus bun. Acestea activități creative sunt extrem de stimulante și îți măresc capacitățile de atenție și concentrare.

Pentru a avea parte de cât mai multă creativitate în viața ta, poți opta pentru una dintre următoarele activități:
– scrie într-un jurnal

– fă puzzle

– ocupă-te de grădinărit

–  implică-te în cât mai multe proiecte la locul de muncă

– mergi la teatru

– mergi la un curs de pictură sau sculptură

– mergi la cursuri de dans

– învață o limbă nouă

– fă o specializare pe domeniul care te pasionează