Cum a slabit Minodora 22 de kilograme. Dieta care e la indemana oricui

Cantareata Minodora a impresionat pe toata lumea cu noua sa silueta, insa putina lume stie cum a dat jos 22 de kilograme. Artista a urmat o dieta draconica timp de mai multe luni pentru a ajunge la greutatea dorita.

Unul dintre secretele cantaretei consta in eliminarea in totalitate a prajelilor din dieta sa.

De asemenea, conform propriilor sale declaratii pentru ziarul Click, Minodora nu mananca deloc paste si nici orez sau cartofi ori dulciuri dupa 7 seara.

Iata cum arata dieta a la Minodora:

Micul dejun:

Ou fiert + branza slaba cu rosii sau 2 felii de sunca slaba cu castraveti sau ardei;

Masa de pranz:

150 de grame de curcan sau de vita la gratar cu 250 de grame de legume condimentate la cuptor;

CITESTE SI: DIETA CUPIDON: Cum a slabit DE CIUDA 37 de kilograme

CITESTE SI: Dieta cu supă de varză – scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Masa de seara:

Salata verde cu ton sau o salata de legume cu carne de pui;

Minodora nu a consumat nimic dupa ora 19. De asemenea, pe toata durata dietei, vedeta a baut foarte multa apa si a renuntat de tot la bauturile carbogazoase cu coloranti.

Introducerea oului fiert in cura de slabire este o solutie buna gasita de Minodora, sustin numerosi nutritionisti. Ouale au un continut ridicat de proteine oferind senzatia de satietate instantaneu.

In plus, un ou fiert are numai 75 de calorii. Cel mai indicat moment pentru consumarea oualor este dimineata deoarece acestea iti ofera energie pentru tot restul zilei. U

Un alt element important pe care il contine oul si este vital organismului este vitamina D.

Daca esti in dilema si nu stii care parte a oului este mai buna pentru o cura de slabire, nutritionistii sustin ca albusul este cel mai indicat. Galbenusurile contin colesterol rau, desi sunt mai delicioase la gust.

Sursa foto: Facebook