Cum iti controlezi presiunea arteriala cu ajutorul produselor naturale

Presiunea arteriala poate fi tinuta sub control, pentru a se pastra in normalul pulsatiilor pe minut, cu ajutorul anumitor alimente.

Cifrele normale ale presiunii arteriale se situeaza intre 10 si 14 centimetri de mercur pentru maxima si intre 6 si 9 pentru minima. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, aceste cifre nu trebuie sa depaseacsa valoarea 16 pentru presiunea sistolica.

Pentru presiunea diastolica, valoarea minima este 9. In mod normal, presiunea diastolica e egala cu jumatate din presiunea sistolica plus 1.

Presiunea sistolica reprezinta maximul presiunii produse de sange, iar cea diastolica reprezinta presiunea vaselor de sange cand inima este umpluta de lichidul rosu venit din restul corpului.

Ingrediente pentru remediul naturist care controleaza presiunea arteriala

– un catel de usturoi crud;
– jumatate de pahar de suc de lamaie;
– o jumatate de lingurita de ghimbir;
– o lingurita de miere;
– o lingurita de otet de mere.

Mod de preparare

Da usturoiul pe razatoare si amesteca-l cu sucul de lamaie si ghimbir.

Continua sa amesteci cu otetul de mere si miere. La final, pune recipientul cu amestec intr-un loc racoros. Poti consuma doua lingurite pe zi din acest remediu, preferabil dimineata si seara, inainte de culcare.

Beneficiile ingredientelor pentru sanatate

Usturoiul reduce trigliceridele si colesterolul rau acumulat in vasele de sange. Usturoiul previne ateroscleroza.

Ghimbirul este recomandat pentru o serie de afectiuni printre care hipotiroidismului, sindromul nefrotic si diabet.

Otetul de mere regleaza nivelurile de insulina, controleaza zaharul din sange si reduce colesterolul rau si trigliceridele.

Mierea de albine proaspata protejeaza vasele de sange impotriva acumularii colesterolului.

Specialistii sustin ca atunci cand nivelul de trigliceride se reduce, este indepartat riscul de a suferi de o boala cardiovasculara.

CITESTE SI: Salata care te scapa de tensiunea arteriala si scade colesterolul

Acest articol este scris cu scop informativ si nu inlocuieste opinia unui medic cardiolog.