Cum să îți cureți ficatul pentru a fi mai sănătoasă

Un ficat curat înseamnă o stare de sănătate optimă. Un ficat plin de toxine înseamnă un corp plin de afecțiuni, predispusi la boli serioase. Îți spunem cum să îți cureți ficatul pentru a fi mai sănătoasă.

Ficatul este responsabil pentru regularizarea metabolismului și curățarea sângelui. Prima metodă prin care îți poți curăța ficatul de toxine este consumul regularizat de apă proaspătă și curată. Apoi, abținerea de la alcool este o altă soluție pentru a-ți menține ficatul sănătos. De asemenea, și băuturile carbogazoase este bine să le ții cât mai departe chiar dacă sunt tratate cu îndulcitori artificiali, întrucât acești îndulcitori încetinesc funcționarea normală a ficatului.

CITEȘTE ȘI: 5 idei de MINI-DETOXIFIERE

Specialistul în medicina naturistă, dr. Christopher Hobbs a analizat mult subiectul curățării ficatului. Acesta spune că ficatul poate fi curățat printr-un flux sanguin sporit care permite eliminarea toxinelor simultan cu stimularea producerii de bilă. Hobbs are o rețetă proprie pentru detoxifierea ficatului, compusă din ingredientele de mai jos:

Ingrediente pentru curățarea ficatului:
– Lămâi
– Lămâi verzi
– Usturoi
– Ghimbir
– Ulei de măsline

Modul de preparare: stoarceți o lămâie galbenă sau o lămâie verde și amestecați sucul rezultat cu doi căței de usturoi. Adăugați apoi o lingură și jumătate de ulei organic de măsline extrafin compoziției. Puteți pune peste suc și un păhărel de apă curată de izvor, deoarece cu cât amestecul este mai acru cu atât ficatul se curăță mai ușor.

Puteți face acest lucru timp de 10 zile, consumând băutura la care puteți adăuga puțin ghimbir praf. Un pahar dimineața și unul seara sunt de ajuns pentru a reuși procesul de detoxifiere a organismului. De asemenea, dacă doriți o altă rețetă deoarece nu vă plac usturoiul sau lămâile, beți ceai de ghimbir. Are efect laxativ și este recomandat pentru curățarea întregului organism.