Cum să mănânci CORECT usturoiul ca să-ți protejezi inima

Te-ai întrebat vreodată cum să mănânci corect usturoiul ca să fie eficient? Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au făcut-o și au ajuns la concluzia că usturoiul este eficient 100% dacă este consumat în cea mai naturală formă, deci inclusiv cu coaja.

Usturoiul are efecte cardioprotective dacă este consumat cu tot cu coajă, dar și sub formă de mujdei. Usturoiul conține hidrogen sulfurat, recunoscut pentru relaxarea vaselor sanguine, îmbunătățind astfel circulația. Oamenii de știință americani nu sunt de acord cu înlocuirea usturoiului cu pudră de usturoi, deoarece nu are niciun efect asupra organismului (nici pozitiv, nici negativ).

CITEȘTE ȘI: DE CE E BINE SĂ PUI USTUROI TOCAT PE TĂLPI

La fel este valabil și în cazul pilulelor de usturoi, care nu contribuie cu nimic la sănătatea organismului. Tot ceea ce se credea despre efectul pilulelor de usturoi este demontat de cercetătorii americani: aceste pilule nu scad zahărul din sânge și nu scad tensiunea arterială.

Usturoiul este recomandat pentru ameliorarea durerilor pentru mai multe boli:
– cancerul la esofag și laringe
– cancerul de colon și cel gastric
– gripa
– infarctul miocardic
– ateroscleroza
– efeminarea la bărbați