Detoxifiere
Cura de detoxifiere in 5 zile
Cu totii cautam metode cat mai bune pentru detoxifiere. Intr-o emisiune TEO SHOW, Ileana Badiu ne-a povestit despre cura sa.
Am stat si am cautat diverse metode prin care sa ne ajutam organismul si am gasit o dieta de detoxifiere poate fi urmata de oricine, fiind bazata pe legume care nu modifica aciditatea gastrica, dar care imbunatatesc digestia, sunt bogate in antioxidanti si aduc un plus de vitamine si minerale organismului.
Cura de detoxifiere in 5 zile
Prima zi
In aceasta zi trebuie sa excludeti din alimentatie:
– zaharul, fainoasele, cerealele, cartoful, orezul;
– fructele si alte surse de dulce;
– uleiul (inclusiv in preparate), alte alimente grase (nuci, alune, seminte, avocado, mango etc.);
– proteine: carne, fructe de mare, oua
Aveti voie sa beti doar apa in aceasta zi. Puteti consuma supe/ciorbe, legume preparate sau crude, branzeturi, iaurt, lapte.
Urmatoarele 3 zile
– puteti consuma doar legume crude, cu verdeata cruta. Condimentele sunt recomandate proaspete: busuioc, marar, patrunjel, cimbru, telina etc.;
– nu se consuma legume acide precum rosii, ceapa, varza, conopida, gulie. Ceapa poate fi folosida pe post de “condiment” in salate.
– la fiecare masa trebuie sa combinati minim 3 tipuri de legume;
– nu aveti voie sa folositi sare, ulei, piper, otet sau orice fel de condiment. Puteti doar sa acriti cu zeama de lamaie.
– ca lichid puteti consuma doar apa;
– legumele se consuma crude, nu preparate termic;
Puteti consuma cate mese pe zi doriti, in orice cantitate doriti, atat timp cat respectati regulile de mai sus. Nu consumati alte alimente decat cele specificate, nici macar paine.
In ultima zi trebuie sa urmam regulile primei zile, dieta ajutandu-ne sa facem trecerea de la cura de detoxifiere la regimul nostru obisnuit.
16 Comments
Leave a Reply
Leave a Reply
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
anca
2013-11-16T15:45:19+02:00 at 2013-11-16T15:45:19+02:00
daca tot puneti detoxifiere in 5 zile nici macar nu sunteti atenti si dati sfaturi pentru 4 zile…. aiure
Adrian Vrauko
2013-11-16T19:55:48+02:00 at 2013-11-16T19:55:48+02:00
Buna Anca,
Sfaturile sunt pentru 5 zile.
camelia
2013-11-18T09:34:26+02:00 at 2013-11-18T09:34:26+02:00
Mi se pare superrr! Multumim Teo!!!<3
Din pacate asa este Emi. Suntem cei mai buni la comentarii!
fustita albastra
2013-11-16T23:42:08+02:00 at 2013-11-16T23:42:08+02:00
Sunt 5 zile in exemplu nu 4. 1 prima zi, 3 la mijloc si 1 la final 1+3+1=5, nu?
Dani
2014-02-21T00:19:21+02:00 at 2014-02-21T00:19:21+02:00
@anca…cura este pentru 5 zile, ziua 1 e la fel cu ziua 5, 3 zile sunt cu legumele
Anca
2013-11-16T16:51:03+02:00 at 2013-11-16T16:51:03+02:00
Cam evaziva….. Care alimente specificate, ca e plină de alimente excluse…..
Mioara
2013-11-17T09:17:36+02:00 at 2013-11-17T09:17:36+02:00
Ar fi mai usor de aplicat daca ni s-ar indica niste meniuri ca exemplu,sau pur si simplu alimentele indicate!!
sorana
2013-11-17T14:58:12+02:00 at 2013-11-17T14:58:12+02:00
o cura de ingrasare,nu stie nimeni,numai de slabire?
ami
2013-11-17T16:36:08+02:00 at 2013-11-17T16:36:08+02:00
nu ne pricepem la numarat dar la comentari suntem asi………….
Elena
2013-11-17T18:23:01+02:00 at 2013-11-17T18:23:01+02:00
Multumim teo … 🙂
Sin
2013-11-21T19:09:13+02:00 at 2013-11-21T19:09:13+02:00
Multumesc foarte mult.
jiji
2013-11-27T18:28:34+02:00 at 2013-11-27T18:28:34+02:00
si tu ai tinut cura asta ,Teo? nu de alta,dar sa nu ne mai deranjam…
bea
2013-11-27T18:30:44+02:00 at 2013-11-27T18:30:44+02:00
Teo, fa-ne draga o demonstratie de …forta.Tine-o tu mai intai!!!ha ha ha
Daria
2013-12-29T12:24:10+02:00 at 2013-12-29T12:24:10+02:00
Super! Multumesc pentru sfaturi, mai ales ca este o cura pe 5 zile, nu-mi mai bat eu capul cu meniul zilnic 🙂 Dupa Revelion o sa incep si eu sa vad cum functioneaza
L.T.
2014-01-10T21:54:25+02:00 at 2014-01-10T21:54:25+02:00
Eu am tinut aceasta cura de detoxifiere si am slabit 2.5 kg in cele 5 zile. Se elimina toxinele din corp si surplusul de apa. Dupa care incepe procesul propriu-zis de slabire, daca continui cu un regim sanatos.Insa cele 5 zile sunt esentiale si trebuie respectata cura exact asa cum spune Teo.
Mult succes !!!
catalina
2014-02-20T16:35:20+02:00 at 2014-02-20T16:35:20+02:00
aveti va rog si ceva sugestii de retete??? m-ar ajuta mult.
mii de multumiri