De ce te doare spatele la menstruație

Multe femei reclamă dureri de spate în timpul menstruației și nu înțeleg de ce au acest simptom. Durerile ciclului menstrual apar din cauza eliminării endometrului prin contractare mușchilor.

Cât de normale sunt durerile de spate la menstruație?

Medicii recomandă administrarea unor medicamente anti-inflamatoare care să alunge durerile de spate în acea perioadă a lunii și a altor senzații de disconfort specifice.

Medicii recomandă pe lângă pastile o baie caldă și evitarea pe cât posibil a alimentelor bogate în sodiu și a cafelei. Sarea și cafeaua potențează durerile menstruale pentru că provoacă agitație în corp.

Și exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate din perioada ciclului menstrual, susțin doctori reputați.

Exercițiile de aerobic vor îmbunătăți circulația sângelui și vor reduce inflamarea mușchilor, mai spun specialiștii, conform salud180.com.

CITEȘTE ȘI: Ce se întâmplă cu femeile care intră în biserică în perioada menstruației. Preotul Necula surprinde cu explicația

Ce se întâmplă dacă îți vopsești părul în prima zi de menstruație

Vrei un bebe? Iata 7 lucruri pe care trebuie sa le stii despre conceptie si ciclul menstrual

Așadar, durerile în timpul menstruației, indiferent unde sunt localizate, sunt cauzate de nivelul ridicat de stres, de contractarea mușchilor brusc.

Iată și câteva remedii naturiste pentru ameliorarea durerilor menstruale!

Durerile menstruale sunt un indicator al stării de sănătate generale a femeii. Atunci când tulburările de ciclu menstrual sunt mai mari, înseamnă că stilul de viață a devenit mai nesănătos (alimente cu multe E-uri, cafea în exces, alcool și țigări). Iată cum scapi de durerile menstruale fără a merge la farmacie, cu leacuri de la bunica!

TRAISTA-CIOBANULUI

Această buruiană conține taninuri, extrem de eficiente în calmarea durerilor menstruale. Opresc hemoragia menstruală imediat și pot fi eficiente și în agravări ale stării de sănătate a uterului, atunci când apar fibroamele uterine.

Pentru a scăpa de durerile menstruale, consumați 4 -5 pulberi de traista-ciobanului pe zi, sau câte o linguriță de tinctură luate de 4 ori în fiecare zi, chiar și în zilele fără ciclu.

CEAIUL DE GHIMBIR

Ceaiul de ghimbir are un efect relaxant. Acesta previne durerile de cap cauzate de tulburările ciclului menstrual și calmeaza hemoragia din perioada neagră a lunii.

SALVIA

Conține elemente necesare pentru combaterea durerilor menstruale (principii cu efect estrogen asemănătoare hormonilor feminini). Salvia vindecă durerile abdominale cauzate de ciclu, elimină țesuturile adipoase și reduce scurgerile de sânge fluctuante și abundente. Consumați 1-2 grame de pulbere de salvie sau ceai de salvie, în fiecare zi.

CITESTE SI: Cum te ajuta uleiul de masline sa scapi de durerile menstruale

Scapă de durerile menstruale cu aceste 4 plante!

MĂRARUL

Îl folosea bunica voastră în aproape orice supă și în alte preparate culinare delicioase. Nu o făcea degeaba, acesta era unul din secretele bunicelor: mâncau mărar pentru a calma durerile menstruale. Mărarul reglează ciclul menstrual, remediază amenoreea, duce la creșterea armonioasă a sânilor, încetinește ritmul de creștere a părului de pe corp.

ZMEURĂ

Consumul de zmeură ajută la combaterea durerilor menstruale. Zmeura poate fi consumată înainte de perioada menstruală deoarece are rolul de prevenire a durerilor abdominale pre-menstruale. Zmeura este recomandată și pentru alte probleme ale vaginului: chistul ovarian, vaginită, hipogonadism la pubertatea feminină sau tulburări ale libidoului.