Dieta si Sport
De la ce te ingrasi si cum slabesti?
De la ce te ingrasi ?
De la prea multa mancare prea proasta, care nici macar nu e mai ieftina !
- de la covrigei, fainoase, paine ;
- de la dulciuri – zaharoase ;
- de la produse de cofetarie si patiserie ;
- de la sucuri ;
- de la torturi si inghetata si prajituri ;
- de la paste cu sosuri grase ;
- de la spaghete ;
- de la macaroane ;
- de la biscuiti ;
- de la pizza ;
- de la dulceata, de la gemuri, de la magiun, mai ales daca le mananci pe paine cu unt sau margarina si in cantitate rezonabila ;
- de la fructe prea multe ( adica eu nu am ceva cu 1-2 mere, ci am ceva cu 10 mere mancate intr-o zi sau 10 mere facute suc si baute dintr-o inghititura ) !!!
- de la sucuri de fructe !!!
- de la cerealele care fac stratul de sunca de 3 degete pe porc !
- de la mamaliguta !! de la porumb !! de la floricele la microunde !!
- de la cartofi prajiti ;
- de la pilaf ;
- de la orez cu lapte si zahar ;
- de la gogosi, scovergi si clatite ;
- de la fructe uscate !!
- de la miere !!
- de la combinatii de grasimi cu carbohidrati – sau de la jumari cu zahar – sau de la tot ce inseamna margarina cu zahar – adica – dulciuri pe care le cumperi din comert si care au pe eticheta glucoza / fructoza si grasimi vegetale hidrogenate, dar si de la combinatiile nefericite de carne grasa / procesata cu carbohidrati … adica exemplele tipice de ceafa cu cartofi prajiti sau mici cu paine si bere !!
- de la prea multi carbohidrati daca esti sedentar ;
PENTRU CA NU MANANCI CA SA TE SATURI, CI MANANCI CA SA-TI FIE FOAME ! PENTRU CA TE INFOMETEZI MANCAND CE AM SCRIS EU MAI SUS ! DE AIA TE INGRASI !
De la ce nu te ingrasi ?
- Nu te ingrasi de la apa – asta e o minciuna gogonata sau o chestie de genul – hai sa ne furam singuri caciula – se poarta la romani.
- Nu te ingrasi de la cafea, daca o bei fara zahar si fara lapte !
- Nu te ingrasi de la doua oua fierte care pot fi un mic dejun rezonabil, mai ales cu o bucatica de branza si o salata !
- Nu te ingrasi de la o omleta sau doua ochiuri facute in ulei de cocos, dar pe care nu le mananci cu paine, ci cu o salata !
- Nu te ingrasi de la o bucata de carne sau o bucata de peste – de care vrei tu, cu legume sau salate langa !
- Nu te ingrasi de la salate si cruditati si legume !
- Nu te ingrasi nici macar daca mananci smantana, pentru ca nu mananci 5 borcane odata, grasimea e satioasa si nu-ti va mai fi pofta ulterior de alte lucruri !
- Nu te ingrasi de la o bucata de branza !
- Nu te ingrasi de la o felie de paine cu unt si cascaval !
- Nu te ingrasi de la o mana de nuci !
- Nu te ingrasi de la 20-30 grame de ciocolata neagra 85% cacao !
- Nu te ingrasi de la fructe putin dulci … decat daca mananci cu kilogramul !
- Nu te ingrasi daca mananci carbo multi, dar faci extrem de mult sport !!
- NU TE INGRASI DACA AI NOROC – GENE BUNE ! SAU SPRANCENE ! Daca ai norocul sa nu te ingrasi mancand orice si in orice combinatie, e un noroc aparent ! Nu se vede la exterior, dar eu am vazut OAMENI SLABI, subponderali chiar, cu COLESTEROL MARE, TRIGLICERIDE MARI, FICAT GRAS SI REZISTENTA LA INSULINA ( sau prediabet, daca iti suna mai bine ), datorate bataii de joc continue la adresa propriului corp.
Ar mai fi multe de spus.
PE FOARTE SCURT : daca esti sedentar, evita carbohidratii ! Ar trebui sa slabesti ! Ai o gramada de lucruri de mancat si exemple de nu ai ce sa faci cu ele !
Cum peste 95% din populatia Romaniei este sedentara ( sau cu activitate fizica usoara – adica pana in 3 ore de antrenament saptamanal ), sfaturile astea sunt valabile la modul general pentru aproape toata lumea.
Sportivii, culturistii, alteltii samd – stiu ei mai bine ce au de facut, doar din lucrurile alea traiesc…
Eu sunt doctor, nu model de chiloti, daca are careva pretentia de la mine sa arat ca un fitnessmodel, sa nu ma caute.
De fapt, daca vreti sfaturi foarte competente de la un om care arata exceptional ( adica patratele pe abdomen mancand in stilul meu, dar facand mult mai mult sport si cu greutati mult mai mari ), eu vi-l recomand pe Streza Claudiu-Ioan / Streza Claudiu-Ioan .
Observ ca multi au inceput sa se bage in seama prin comentarii datorita vizibilitatii deosebite a paginii si doresc sa mai ciupeasca si ei ceva popularitate. Adica … am ajuns sa-mi dea sfaturi si indicatii pretioase unii care nu au nici macar o secunda de activitate medicala practica… pe pagina mea. Bai, acestia, voi nu existati in viata mea pana la comentariile respective … si nu veti exista nici dupa aia, dar, daca o sa am vreodata nevoie de parerea voastra si de sfaturile voastre pretioase, promit ca va caut pentru o consultatie. Va si platesc.
Dr. Andrei Laslau
64 Comments
Leave a Reply
Leave a Reply
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
rtr
2014-09-14T22:09:29+03:00 at 2014-09-14T22:09:29+03:00
Mai bine model de chiloti decat un doctor cu o asa exprimare. Bag de seama ca nu vom trece niciodata la respect fata de interlocutor, cititor, pacient. DATORITA LOR MANCATI O PAINE , domnule needucat !
Loredana
2014-09-15T03:30:52+03:00 at 2014-09-15T03:30:52+03:00
can da asa este!!!
Loredana
2014-09-15T03:31:30+03:00 at 2014-09-15T03:31:30+03:00
Cam da asa este!!!
Mihaela
2014-09-15T03:51:43+03:00 at 2014-09-15T03:51:43+03:00
Unii oameni nu pot iubi si respecta decat pe cei de la care au ceva de castigat. Ce sa facem, trebuie sa le aratam ceva compasiune…
Roxana
2014-09-15T13:14:22+03:00 at 2014-09-15T13:14:22+03:00
Bai incultilor si desteptilor de va coace mintea dobitocenii ca de altceva nu sunteti in stare, cand o sa stiti ce sa vorbiti abia atunci sa deschideti gura!
Daca nu stiti si nu sunteti siguri de ceva nu comentati aiurea! Nu stiu altii cum sunt dar eu nu va inghit! Nu suntem obligati sa va ascultam si sa va suportam dobitoceniile!
Timpul nostru este prea pretios! si oricum nu va duce cerebelu de la mama natura sa procesati aceste informatii!
Eu ma bucur si sunt mandra sa vad ca avem printre noi oameni pregatiti si doctori asemeni Dr Andrei Laslau, avem nevoie de un mediu de viata sanatos si de oameni sanatosi in viata noastra 🙂
Albert
2014-10-15T13:39:27+03:00 at 2014-10-15T13:39:27+03:00
Daca timpul tau e asa pretios, de ce mai citesti acele comentarii „aiurea” ?
Ioana
2014-10-15T16:24:48+03:00 at 2014-10-15T16:24:48+03:00
ROXANA tu nu Sti ca, ce se aseamana se aduna .Tu daca ai fi desteapta nu te-ai cobori la nivelul nimanui .Tu nu esti inculta , esti proasta si prost educata .Si doctorul degeaba a terminat o facultate ca cei 7 ani de acasa nu ii are .
nykole
2014-10-16T02:01:07+03:00 at 2014-10-16T02:01:07+03:00
ca bine zici!!;)
nykole
2014-10-16T02:02:45+03:00 at 2014-10-16T02:02:45+03:00
Poti avea si 10 facultati daca nu ai cei 7 ani de acasa si nu esti om de omenie in viata asta..degeaba traiesti!parerea mea!
gea
2014-12-15T22:58:55+02:00 at 2014-12-15T22:58:55+02:00
Alta desteapta!
moise
2014-09-16T05:19:47+03:00 at 2014-09-16T05:19:47+03:00
Moromete spunea:”Si adu-ne noua cat mai multe proaste la biserica…”. Cam asa si la ” biserica” doctorului Andrei. 🙂
John cel Mare
2014-09-16T19:05:07+03:00 at 2014-09-16T19:05:07+03:00
Laslulica, daca vrei sa fii credibil pe nutritie trebuie sa arati intr-un anumit fel, nu ca un porcusor pus la ingrasat. Sincer, la cat de jalnic te prezinti fiziceste:), ma mir ca mai gasesti adepti care sa iti asculte stupizeniile privind non slabitul prin alergare (esti prost de-a binelea daca pui un om la exercitii de tip FITT, ca si cum ar fi Usain Bolt care sparge bariera de reactie, cand el poate s-ar incadra mai bine pe sistemul de 5000 sau 10000 de metri, ca Mo Farah). Asa ca pune mana serios pe manuale de nutritie, incearca sa arati tu asa cum trebuie, nu praf ca acum…P.S. Singurul aspect la care iti dau dreptate este ca 95% din populatia Romaniei nu are legatura cu activitatea fizica, desi cred ca procentul este mult mai mare in realitate.
EM....
2014-10-16T11:20:59+03:00 at 2014-10-16T11:20:59+03:00
„Procentul este mult mai mare”……mai mult decat 100%??????ipso facto 95% e deja enorm…..hmmmm…..nu crezi?
Eugen
2014-10-15T13:52:47+03:00 at 2014-10-15T13:52:47+03:00
Cam aveti dreptate…. in plus acest domn habar nu are despre mere. Mancati mere cu incredere ca nu au nimic
Geanina
2014-12-15T22:31:20+02:00 at 2014-12-15T22:31:20+02:00
Sunt de accord!!!
fgd
2014-10-15T13:59:46+03:00 at 2014-10-15T13:59:46+03:00
Ce sa astepti de la copy-paste si asa zis „doctori” sau stiu eu ce titluri castigate prin spaga. Nivelul intelectual se vede in exprimare. Cat despre respect, e ceva ce nu se poate cumpara…
loredana
2014-10-15T20:43:14+03:00 at 2014-10-15T20:43:14+03:00
Asa este.. urata exprimare inspre finalul articolului. Viata este formata si din pareri bune si mai putin bune. Atata timp cat ai permis cometariilor sa fie prezente/publicate pe site, abordarea din finalul articolului este de golan. Pacat de articol. Si de recomandarea facuta de Teo Trandafir pe pagina ei de Facebook de a-ti citi articolul. E plin internetul de de-al de tine.
Am uitat sa mentionez, sunt fizician, cu un doctorat facut in Canada. Ca atare ai o parere cine ti-a lasat acest comentariu.. venisem pe site efectiv sa ma delectez dupa niste calcule, si sa citesc un articol interesant care s-a terminat golaneste. Pur si simplu am hotarat sa comentez pt ca trebuie sa iti atraga cineva atentia.
Geanina
2014-12-15T22:59:25+02:00 at 2014-12-15T22:59:25+02:00
Foarte frumos spus! Complet si la obiect!
V.
2014-10-17T01:11:49+03:00 at 2014-10-17T01:11:49+03:00
Tocmai pentru ca datorita lor/noastra „mananca o paine” a scris acest articol ! Noi ar trebui sa respectam si nu sa facem pe atotstiutori si sa dam atatea „sfaturi” si „invataturi comuniste” doctorilor !!
Pedro
2014-12-16T20:35:59+02:00 at 2014-12-16T20:35:59+02:00
Ne ingrasam din cauza ca ficatul functioneaza la capacitate redusa cu pina la 80% , nu mai distribuie in organism cele peste 600 de enzime si nutrienti care asigura buna functionare a metabolismului.Si atunci arderile metabolice sunt reduse iar excedentul se depoziteaza pe unde nimereste.Toate acestea se intimpla pentru ca in ficat canalele prin care sunt drenate cele peste 600 de substante sunt infundate cu asa zisele pietre care sunt de fapt conglomerate de grasimi si bila in numar de la citeva sute la citeva mii.Ca sa eliminati aceste nenorociri care va distrug sanatatea zi de zi, trebuie sa faceti o procedura relativ usoara , nedureroasa si uimutoare dupa ce veti vedea rezultatele primei.Nu este reclama !Comandati la editurabenefica.ro cartea ,,Scapa de pietre la ficat si fiere scrisa de francezul Andreas Moritz.Costa sub 50 lei cu transport la domiciliu prin curier.Am facut 5 proceduri si am eliminat sute de pietre , cea mai mare cu diametrul de 25mm lunga de 35mm.Au disparut durerile din articulatii, iar petele maronii de pe piele au inceput sa dispara.Doctorii nu recomanda aceasta procedura pentru ca risca sa devina someri.
Pedro
2014-12-16T20:42:40+02:00 at 2014-12-16T20:42:40+02:00
Si foarte important am slabit cite 2kg dupa fiecare procedura si nu le-am mai pus la loc indiferent ce am mincat.Cautati sa eliminati , sau sa reduceti la minim consumul de carne , iar mezelurile din supermarket sa le scoateti definitiv din alimentatie.Respectati intocmai recomandarile din carte si veti avea mari surprize placute si mai cu seama benefice pentru sanatate.
oana delnita
2014-09-14T22:22:40+03:00 at 2014-09-14T22:22:40+03:00
Superrrr
simona
2014-09-14T22:42:11+03:00 at 2014-09-14T22:42:11+03:00
ma ingras f.repede de la orice.Ce ma sfatuiti? Nici sport nu fac,tot timpul stau
cris
2014-10-15T09:37:33+03:00 at 2014-10-15T09:37:33+03:00
nu mai manca stat
Maria Anca
2014-09-14T22:43:40+03:00 at 2014-09-14T22:43:40+03:00
Aveți dreptate. Am încercat sa îmi controlez dieta, pe cât posibil si am reușit încet încet sa pierd din kilograme . Nu îmi permite sănătatea sa fac prea multă mișcare, asa ca încerc la Alimentație si iată ca da rezultate. In iarna aveam 103 kg, acum am 87. Sper sa mai dau pt ca nu e nici măcar greu, iar eu ma simt grozav, cu o pofta de viața si un spor la munca de nedescris.
Va multumesc pt postările si sfaturile dumneavoastră.
marchisgina
2014-09-15T10:50:01+03:00 at 2014-09-15T10:50:01+03:00
Care este procedeul,dieta?Multumesc..adresa mea pe facebook este Marchis gina..
ildi
2014-09-16T15:02:16+03:00 at 2014-09-16T15:02:16+03:00
Cum ai reusit?ai urmat vreo dieta?POti sa ma lamuresti pe adresa rigoildi@yahoo.com?
darnu laura
2014-10-15T11:10:02+03:00 at 2014-10-15T11:10:02+03:00
As vrea si eu niste sfaturi /indrumari, multumesc anticipat. Facebook lauradarnu
Skype laura.darnu
mail lauradarnu@gmail.com
O zi buna doresc tuturor.
Lumi
2014-09-14T23:15:55+03:00 at 2014-09-14T23:15:55+03:00
Domnu le doctor stima maxima
DETY
2014-09-14T23:55:34+03:00 at 2014-09-14T23:55:34+03:00
FELICITARI!UN ADEVAR CARE AR TREBUI SA -L STIE MULTA LUME CARE SE CHINUIE CU KG
letitia
2014-09-15T00:06:02+03:00 at 2014-09-15T00:06:02+03:00
DA, BINE SPUS!!!!
yby
2014-09-15T00:11:28+03:00 at 2014-09-15T00:11:28+03:00
Toata admiratia mea. Mult success!
elena
2014-09-15T00:45:19+03:00 at 2014-09-15T00:45:19+03:00
Pai iti dai seama ca eu te apreciez din cap pana in picioare pt tt ceea ce reprezinti.. draga andrei mai innainte de toate doctoriile tale imi esti ca un prieten, ca un personaj dintr o poveste preferata; esti muza mea de tt zilele. . O asa simpla persoana ca tine.. da se poate slabii din tt ce ai spus.. eu sunt dovada vie.. te pup si succes in minunata ta viata Elena 28 :*
Mihaela
2014-09-15T03:35:45+03:00 at 2014-09-15T03:35:45+03:00
Corect cu exceptia la „mamaliga si porumb”, care contin fibra si sunt f sanatoase! Problema e CE SE MANANCA cu mamaliga (la cum o intinge romanul in uleiul prajit, sosuri etc…..).
moise
2014-09-15T06:49:32+03:00 at 2014-09-15T06:49:32+03:00
Foarte mare dreptate ai RTR! E atat de plin de respectul de sine ca nu mai incape si respect pentru ceilalti.
Catanoiu Lenuta
2014-09-15T07:41:51+03:00 at 2014-09-15T07:41:51+03:00
Multumim pentru sfaturi , Domnule Doctor . Pentru invidiosii , care scriu comentarii ” din invidie ” va rugam sa nu-i luati in seama.
Cati Soimu
2014-09-15T08:06:08+03:00 at 2014-09-15T08:06:08+03:00
Good job ,doctor !
Mihaela Adriana
2014-09-15T08:44:50+03:00 at 2014-09-15T08:44:50+03:00
Desi sunt de acord cu ce ai spus si este un articol bun, adresarile de genul „Bai, acestia” nu isi au locul. Ca doctor esti bun, ca om nu ti-ar lipsi ceva bun simt. Daca asa te porti si cu pacientii, esti doar un doctor satul de pacienti/de oameni/de meserie in plus in tara asta si daca nu ai rabdare pentru astea, poti sa iti cauti de lucru intr-o fabrica. Cei 10 ani de facultate sau cati ai te-au facut sa uiti ce te-au invatat ai tai. Lucrez in domeniul legal si daca m-ai contrazice sau doar ti-ai da cu parerea in domeniul meu, ti-as spune daca ai dreptate sau nu, dar nu m-as adresa cu „Bai, acesta, esti doctor si nu stii nimic despre legi”. Un pic de bun simt
ana
2014-09-15T18:27:47+03:00 at 2014-09-15T18:27:47+03:00
Mihaela Adriana, nici ca doctor nu exceleaza, am avut neplacuta ocazie sa interactionez personal…
Mihaela Adriana
2014-09-16T06:52:14+03:00 at 2014-09-16T06:52:14+03:00
Nu pot sa spun ca ma mira, doar ca preferam sa cred ca ceea ce a scris pe blog este doar o scapare si ca in realitate stie sa se poarte. Se pare ca nu e cazul, macar stiu sa il evit
rtr
2014-09-16T21:49:24+03:00 at 2014-09-16T21:49:24+03:00
Mihaela Adriana, nu cred in ruptul capului ca a avut „o scapare”. Invitatiile la diverse posturi tv i s-au urcat la cap, se crede un mare medic si o vedeta. Este vocabularul tipic medicului roman care se crede dumnezeu si ferasca dumnezeu sa pui intrebari incomode. Uita d-nul doctor ca pacientul, cititorul, interlocutorul trebuie tratat cu respect indiferent de clasa sociala din care face parte.
Abia astept sa se destepte romanul si sa actioneze ca in vest, unde medicul are o reala teama de a fi actionat in judecata (pt ca daunele sunt enorme) si isi trateaza pacientul cu respect.
Mihaela Adriana
2014-09-17T11:42:44+03:00 at 2014-09-17T11:42:44+03:00
Complet de acord! Oricand am avut nevoie de un doctor am mers pe recomandari si am pus foarte mare accent pe felul in care se poarta cu oamenii. Acesti doctori needucati care se cred Dumnezeu nu isi dau seama ca nu trebuie sa fii nesimtit ca sa fii doctor bun si ca exista si doctori care stiu ce fac, dar si sa se poarte. Oricat de recomandat a fost un doctor, daca pleci de acolo jignit, mai bine te lipsesti. Cu atat mai mult cu cat doctori care sa iti dea sfaturi despre slabit gasesti peste tot. Nu e neurochirurgie.
lucaci
2014-09-15T09:58:31+03:00 at 2014-09-15T09:58:31+03:00
Eu sincera imi doresc sa ma ingras ma chinui de mult tump..am si o fetita am zis ca dupa ce voi naste sigur voi ramane q kg acumulate in timpu sarcini, dar nu a fost asa amdat jos toate kg ce le.am pus…..si maananc si in timpu nopti…o reteta e si pt mine????
Mihaiela
2014-09-15T12:49:56+03:00 at 2014-09-15T12:49:56+03:00
Eu pana acum 2 ani eram slaba,mancam orice de la 54 kg si imi doream sa ma ingras ca toata lumea imi spunea ca sunt prea slaba. Am ajuns la 72 kg.Acum ma chinui sa slabesc.Nu iti dori lucrul acesta de a te ingrasa .
Johnny
2014-09-15T15:31:39+03:00 at 2014-09-15T15:31:39+03:00
Daca nu te ingrasi inseamna ca nu consumi destule calorii pentru a-ti aduce corpul intr-o stare anabolica (de stocare).
Ai senzatia ca mananci mult dar de obicei nu e asa. Nu conteaza ca mananci noaptea sau ziua, atat timp cat nu consumi destule calorii, nu vei lua in greutate. Incearca sa consumi alimente mai bogate in calorii dar sanatoase in acelasi timp: nuci, migdale, seminte, ulei de masline, chiar si unt. Toate acestea sunt bogate in grasimi, iar un gram de grasime are 9 calorii fata de 4 calorii cate are 1 gram de proteine sau carbohidrati.
catalina
2014-09-15T15:58:21+03:00 at 2014-09-15T15:58:21+03:00
Buna ziua problema mea nu sunt kilogramele in plus ca nu sunt multe doar6/7 dar nu ma pling de ele cit ma deranjeaza faptul ca maninc noaptea …..orice gasesc ,devorez tot ….dulciuri,ciocolata ,iaurt biscuiti….nu e o foame nervoasa ,pt ca ma trezesc mereu la aceeasi ora si maninc si ma intorc in pat si adorm cum nu s-ar fi intimplat nimik.se intimpla si de doua ori pe noapte…..In cursul zilei reusesc sa controlez cea ce maninc si sincer nici nu ma ating de dulciuri pt ca nu au acelasi gust ca si noaptea.Ce ati putea recomanda in acest caz……..sunt o fosta gimnasta si am dansat si foarte mult nu sunt o persoana care e lenesa in capitolul sport …alerg ,am o munca destul de activa plus doua fetite care mergem f.mult in bicicleta… Va multumesc.
costin andronic
2014-09-15T21:10:18+03:00 at 2014-09-15T21:10:18+03:00
Catalina, solutia este simpla.
Nu mai controla mancarea. In timpul zilei trebuie sa iti asiguri aportul caloric, altfel creierul te trezeste noaptea pentru a-l alimenta.
Mananca dimineata fructe coapte, cat cuprinde, fa-ti pofta de dulce. La pranz si cina poti manca fructe si ceva gatit sau ambele mese gatite. Preparate cu cat mai putina grasime.
La inceput o sa fie greu. Daca vrei cu adevarat sa revii la normal trebuie sa iti impui sa mananci marea parte a caloriilor in prima parte a zilei. Altfel, organismul intra in criza de energie si te scoala din somn.
Foarte important de stiut, o dieta bogata in carbohidrati si saraca in proteine mareste nivelul serotoninei in organism, cu rol major in reglarea apetitului ( cand sunt prea multi carbohidrati te saturi la un moment dat)
mirella
2014-09-15T18:56:17+03:00 at 2014-09-15T18:56:17+03:00
…este strigator la cer aproape la tot ce am citit aici si sa explic si de ce; acest dr. Andrei Ladislau si-a pus viata lui personala pe o pagina de fb , sa ajute oamenii sa slabeasca , fara sa ceara absolu nimic , nici macar „va rog LIKE” !!!, iar domniile voastre , unii care au studii superioare si faceti greseli gramaticale aveti „bun simt” sa-i atrageti atentia ca a scris „bai ” , pana in acest moment nu am gasit nici macar o pagina sau persoana de pe FB care sa nu ceara o recompensa substantiala in cazul in care a ajutat …asa ca , va rof frumos sa va revizuiti modul sau modalitatea in care va adresati unei persoane care nu a cerut nimic nimanul , doar a oferit sfaturi utile …treceti la „cafea verde” smd si pe aceea pagina aveti posibilitatea de a face comentarii impertinente sau pertinente pentru ca veti plati orice produs bun sau rau ! Succes !
mirella
2014-09-15T18:58:33+03:00 at 2014-09-15T18:58:33+03:00
🙂 am omis si eu cate o litera …scuzele de rigoare !
rtr
2014-09-16T21:55:21+03:00 at 2014-09-16T21:55:21+03:00
Draga mea Mirella, este plin internetul de diete editate pana in cel mai mic detaliu, mi se pare o are prostie sa ceri bani pentru asta. Dar daca ai nevoie de o dieta personalizata atunci sunt de acord sa consulti un nutritionist (ceea ce dr. Laslau nu este, el o face doar pt. popularitate) contra cost.
Musea
2014-09-15T23:14:19+03:00 at 2014-09-15T23:14:19+03:00
Super d-nule Doctor!!! Cu drag dr. Marian, Chișinău, iar pentru cei cu comentarii acide…..scrieți voi despre activitatea dvs, iar Andrei o să comenteze!!!
iancov marian
2014-09-16T00:51:17+03:00 at 2014-09-16T00:51:17+03:00
te ingrasi de la mancare.
ELIZA
2014-09-16T17:08:16+03:00 at 2014-09-16T17:08:16+03:00
CAINII LATRA, URSUL MERGE. NU-I BAGATI IN SEAMA PE FRUSTRATI. SE VOR SIMTI IMPORTANTI IN REEST, MULTUMIM SI SPOR IN TOT CE-I BUN. SANATATE MAXIMA TUTU…..LOR.
ELIZA
2014-09-16T18:06:37+03:00 at 2014-09-16T18:06:37+03:00
UN „E” IN PLUS, NU STRICA. ERATA: REST, NU REEST.
alice
2014-10-15T10:12:22+03:00 at 2014-10-15T10:12:22+03:00
Buna ziua, pentru anxiety exista ceva, pentru vointa exista pastile?
Corina
2014-10-15T10:39:00+03:00 at 2014-10-15T10:39:00+03:00
Pe ăsta nu îl interesează părerile voastre sincere și nici nu este aici pentru a vă ajuta, el este aici pentru popularitate. Un grobian care atunci când este criticat, dă block…e fairplay omu’ :))) și pregătit de nu se poate…ce ne inșiră el aici, găsim in orice carte de nutriție.
meri
2014-10-15T10:54:09+03:00 at 2014-10-15T10:54:09+03:00
Buna….am 65 kg si as vrea sa slabesc ,sa ajund la 45 kg si vreau sa imi dati o dieta . Am vrut sa tin dieta dar sunt ffff pofticioasa si nu mananc mult dar nu stiu dl ce ma ingras asa d repede
meri
2014-10-15T10:54:10+03:00 at 2014-10-15T10:54:10+03:00
Buna….am 65 kg si as vrea sa slabesc ,sa ajund la 45 kg si vreau sa imi dati o dieta . Am vrut sa tin dieta dar sunt ffff pofticioasa si nu mananc mult dar nu stiu dl ce ma ingras asa d repede
meri
2014-10-15T10:58:50+03:00 at 2014-10-15T10:58:50+03:00
Buna….am 65 kg si as vrea sa slabesc ,sa ajund la 45 kg si vreau sa imi dati o dieta . Am vrut sa tin dieta dar sunt ffff pofticioasa si nu mananc mult dar nu stiu dl ce ma ingras asa d repede….dak stiu cnv o dieta mai buna imi dati un msj p fb la adresa merRyy deea
keby
2014-10-15T13:40:07+03:00 at 2014-10-15T13:40:07+03:00
Cine a scris acest articol cred ca are prea mult timp liber. Din cauza asta romanii se sperie si nu mai mananca deloc. Era mult mai simplu daca scriai cam asa: mananca cat vrei si ce vrei, dar fara carbohidrati. Noo?
Gabriela
2014-10-15T14:03:33+03:00 at 2014-10-15T14:03:33+03:00
Dle doctor, am citit articolul cu mult interes cum fac de fiecare data cu scrierile dvs. Am ce sa invat de acolo si va multumesc inca o data. Apoi am vrut sa trec peste dar m-a intrigat finalul articolului si m-am oprit si la comentarii….Multi suntem cei ce citim ce scrieti -adevarate consultatii nutritioniste pentru care altii iau bani frumosi- suntem recunoscatori in sinea noastra pentru toate aceste sfaturi competente pentru timpul alocat impartasirii acestor informatii si chiar pentru stilul dvs. foarte prietenos si nepretentios, dar putini ne si exprimam aceste ganduri prin comentarii. Preferam sa trecem peste, asa cum am mai facut si eu de multe ori si cum era sa fac si acum. Dle doctor, vad ca pe multi ii incomodeaza competenta si popularitatea dvs., situatie din care pierdem noi cititorii sau publicul caruia va adresati. E neplacut sa primesti ca feedback la un gest binevoitor si generos, ironii si cuvinte urate. Eu vreau sa va spun ca suntem multi cei care va admiram, va urmarim, va multumim, va iubim si va rugam ca in continuare sa ne dati aceeasi atentie ca si pana acum. De restul lumii sa nu va pese nici cat negru sub unghie. Daca nu ati fi bun, nu v-ar baga nimeni in seama: nici cei ce va iubesc, nici cei ce sunt invidiosi ! Sanatate si bunadispozitie, doctore, va doresc cu tot respectul!
Mariana
2014-10-15T15:00:15+03:00 at 2014-10-15T15:00:15+03:00
Eu cred ca „genele” joaca un rol foarte important. De exemplu, eu mostenesc de la parintii mei un corp subtire si orice as manca, nu ma ingras. Dar asta nu inseamna ca mananc toate prostiile, pentru ca daca nu se vede la exterior, sigur voi avea probleme la interior.
http://cronicileanonymei.wordpress.com/
Daca iti place blogul, URMARESTE-L si vei primi toate noutatile pe e-mail.
Cineva
2014-10-15T15:08:20+03:00 at 2014-10-15T15:08:20+03:00
Idei depasite si periculoase, domnule Laslau. Puneti mana pe niste noi tratate de nutritie si, mai ales, pe un „Studiu China” sau „Eating Animal”.
Poate incercati si o gramatica de clasa a V-a – ca supliment lecturilor de mai sus – s-ar putea sa va ajute la eliminarea excesului de semne de exclamare.
mihai
2014-10-17T18:43:02+03:00 at 2014-10-17T18:43:02+03:00
Poti sa te ingrasi de la pizza daca e singurul lucru pe care il mananci toata ziua? :)))