Dieta cu urzici: slabesti 5 kilograme intr-o saptamana

Dieta cu urzici se numara printre cele mai eficiente cure de slabire. Te ajuta sa slabesti aproximativ 5 kilograme intr-o saptamana!

Urzicile sunt extrem de benefice pentru organismul uman si au numeroase proprietati astrigente, diuretice, tonice, detoxifiante, antioxidante si antiinflamatorii. De aceea consumul de urzici are un rol esential pentru orice persoana care isi doreste sa piarda in greutate. Aceste plante contin foarte multe vitamine si minerale de care organismul are nevoie atunci cand intra in procesul de slabire. Printre acestea se numara: vitaminele A, B, C si K si minerale precum fier, crom, potasiu, fosfor si zinc.

Dieta cu urzici te poate ajuta sa slabesti pana la 5 kilgrame pe saptamana daca o respecti intocmai si o asociezi cu antrenament fizic. Este foarte important sa te misti mult si sa introduci acest ingredient cat mai frecvent in alimentatia ta. Aceasta cura nu are un meniu strict, insa este foarte important sa consumi urzici cel putin de doua ori pe zi, sub forma de supe, ciorbe, mancaruri usoare si ceai. Pregateste-le la aburi sau cu putin unt si condimenteaza-le cu piper.

CITESTE SI: CUM SE PREPARA BEREA DE URIZICI, CEA CARE TE SCAPA DE REUMATISM

CITESTE SI: DIETA CU OTET DE MERE DUREAZA DOAR 3 ZILE

Totodata, din dieta ta zilnica trebuie sa lipseasca grasimile nesanatoase, prajelile, bauturile dulci si carbogazoase. Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol, o cana de ceai de urzici cu multa lamaie. Asigura-te ca mananci o cantitate suficienta la fiecare masa. Nu te infometa sub nicio forma, dar nici nu exagera.

Cura cu urzici este extrem de benefica pentru femei, deoarece ajuta la reglarea menstruatiei si reduce simptomele premenstruale. Nivelul hormonal se echilibreaza si simptomele de menopauza pot fi ameliorate datorita continutului bogat in fier, un mineral absolut necesar organismului femeii. Incearca aceasta dieta si vei slabi pana la 5 kilograme intr-o saptamana! Nu abuza de ea si nu uita ca este indicat sa ceri parerea medicului specialist inainte de a incepe orice cura de slabire.

Sursa foto: innerpickle.com.au