Dieta de TOAMNA: Slabesti pana la 5 kilograme intr-o saptamana cu un fruct BANAL!

Vrei sa incepi noul sezon cu o silueta de invidiat? Incearca dieta de toamna, simpla, rapida si eficienta. Contine un fruct banal, pe care il iei din piata!

Cu aceasta dieta poti slabi pana la 5 kilograme intr-o saptamana. Principiile pe care trebuie sa le urmezi sunt simple: consumi alimente slabe in calorii si renunti la orice inseamna dulce, grasime, carbohidrat, aliment prajit si sare. Este indicat sa bei cat mai multe lichide: apa si ceai.

Pentru efect MAXIM, dieta presupune consumul unui fruct cat se poate de banal: MARUL. Iata ce sa mananci cat tii dieta de toamna!

Cum va arata meniul tau, daca tii dieta de toamna:

CITESTE SI: Dieta care alunga oboseala

CITESTE SI: 5 greseli pe care SIGUR le faci si tu atunci cand incepi o dieta

Mic dejun: un ou fiert tare si un mar
Gustare: un mar si un morcov (poti sa le razi si sa le consumi ca o salata)
Pranz: branza cu smantana (nu uita: fara sare!), doua mere
Gustare: un iaurt
Cina: peste/pui gatit la abur sau gratar si un mar
Gustare: un iaurt

Poti sa incerci sa tii si o dieta mai drastica, in care sa mananci doar mere (pana la doua kilograme de fructe) si sa bei apa. Va functiona ca o cura de detoxifiere si vei slabi uimitor de repede: doua kilograme in 3 zile.

Dieta dureaza cel mult o saptamana si poti pierde 5 kilograme, insa cel mai bine ar fi sa o tii timp de 2 zile, slabesti doua kilograme, iei pauza si o reiei peste o saptamana, pentru a nu-ti afecta sanatatea.

ATENTIE! Acest articol este scris cu titlu informativ. Consulta un specialist inainte de a incepe dieta.

CITESTE SI: 6 semne ca urmezi o DIETA COMPLET GRESITA

CITESTE SI: 5 REGULI ale dietei Okinawa. Vezi SECRETUL celor mai logevivi oameni de pe planeta

Sursa foto: womentips.co