Dizolva aceasta pulbere in apa pentru a slabi rapid

Accelereaza metabolismul si te ajuta sa elimini rapid kilogramele in plus. Nu ai sa crezi despre ce pulbere este vorba!

Sigur ai si tu in casa cateva pliculete de… GELATINA. Ei bine, afla ca este aliatul tau cand vine vorba despre slabit.

CITESTE SI: Cum îți sabotezi singură metabolismul

Studiile au aratat gelatina stimuleaza metabolismul datorita aminoacizilor din compozitie. Fibrele si proteinele pe care le contine ne dau senzatia de satietate si ajuta sa ducem dieta la bun sfarsit. Sportivii de performanta iau in fiecare seara, cu 3 ore inainte de culcare, cate o lingurita de gelatina inmuiata in apa, pentru a arde grasimi si pentru a intari musculatura.

Ce alte beneficii are gelatina?

Intareste parul, unghiile si dintii, datorita colagenului si keratinei pe care le contine. Poti adauga o lingurita de gelatina pulbere in sampon, pentru a reda stralucirea parului.

Elimina ridurile datorita unui aminoacid numit proline, care ajuta la sintetizarea colagenului si la tonifierea tenului.

Intareste oasele si articulatiilor. Gelatina reduce durerile de articulatii si reduce inflamatiile oaselor. Daca suferi de osteoporoza sau artrita, incearca sa mananci cat mai multe alimente gatite cu gelatina.

CITESTE SI: Probleme cu tiroida? Foloseste aceasta combinatie WOW!

Imbunatateste calitatea somnului. Studiile au demonstrat ca gelatina contine un aminoacid numit glicina care te ajuta sa dormi bine.

Sursa foto: shopify.com