Exercitii fitness SENZATIONALE cu un simplu prosop

Nu ai nevoie de gantere, echipament special si nici macar nu trebuie sa te duci la sala. Slabesti foarte simplu, folosind… un prosop.

Un video de pe internet arata cum poti sa faci cele mai simple exercitii fizice chiar la tine acasa. Ai nevoie doar de o camera cu parchet, un covoras de fitness si… un prosop. Acesta va fi singurul instrument care te va ajuta sa slabesti.

CITESTE SI: Slăbește 5 kilograme în 3 zile cu DIETA MILITARĂ

CITESTE SI: Alimentul la modă care slăbeşte

VEZI IN VIDEO CUM SA FACI EXERCITII CU PROSOPUL

Aceste exercitii super simple demonstreaza faptul ca nu ai nevoie de multe, atat timp cat exista ambitie. Poti slabi foarte usor, fara sa cheltuiesti multi bani pe mancaruri „de dieta” sau pe antrenamente fitness.

Desigur, dietele te ajuta sa pierzi rapid din kilogramele in plus, insa dupa ce le urmezi, trebuie sa fii convins ca te mentii in forma, asa ca ai grija la obiceiurile tale.

Atat timp cat controlezi ceea ce consumi, ai grija sa nu depasesti numarul de calorii recomandat, citesti cu atentie etichetele produselor, alegi fructe si produse, decat alimente procesate si te hidratezi corespunzator, nu ai cum sa nu slabesti.

In plus, cateva exercitii la tine acasa iti vor tonifia corpul si vei avea o silueta de invidiat.

CITESTE SI: Care este cel mai bun sport de practicat

CITESTE SI: Menține-ți pielea sănătoasă în timp ce faci sport

Sursa foto: campusrec.auburn.edu