Limonada detoxifierii. RETETA UNICA

Cea mai la moda dieta de detoxifiere, adoptata de tot mai multe persoane printre care celebritati precum Beyonce, se numeste Lemon Detox sau, mai cunoscuta denumire, Master Cleanse.

Programul „Lemonade Detox” a fost inventat de Stanley Bourroughs pentru combaterea ulcerului. Dupa ce un pacient american se chinuia cu ulcerul de mai multi ani de zile, Stanley Burroughs i-a recomandat purificarea pe baza de lamaie si acesta s-a vindecat complet. Insa Master Cleanse ofera sfaturi nu doar pentru cei care vor sa isi curete organismul. De pilda, programul recomanda ca pentru evitarea durerilor de cap frecvente sa se renunte treptat la consumul de cafea sau bauturi carbogazoase, si nu dintr-o data asa cum sfatuiesc majoritatea nutritionistilor.

Ingredientele pentru limonada detoxifierii le poti gasi oriunde: lamai, sirop pur de artar (miere cruda), piper rosu cayenne si apa. Limonada se bea timp de 10 zile, conform programului. Dupa ce ati incheiat dieta cu limonada, introduceti o alta dieta in stilul vostru de viata, cu suc de portocale si apoi, treptat, consumati vegetale.

CITESTE SI: DETOXIFIEREA FICATULUI PRIN METODE NECUNOSCUTE

Iata si reteta de detoxifiere a lui Stanley:
– 2 linguri mari de suc de lamaie
– 2 linguri mari de sirop de artar
– 1/10 linguri de piper rosu cayenne
– 300 ml apa incalzita sau rece (in functie de dorinta dv.)

Pentru cei ce nu pot sa se bucure de limonada, Tom ofera aceasta alternativa:
1. Amestecati parti egale de suc de lamaie si sirop de artar ca si un concentrat intr-un recipient inchis la culoare. Pastrati amestecul la rece
2. Faceti destul concentrat pentru atat timp cat nu puteti face limonada proaspata.
3. De cate ori vreti un pahar de limonada, masurati 4 linguri mari din amestec intr-un pahar.
4. Adaugati apa si piper rosu cayenne, amestecati si beti. Siropul de artar pastreaza sucul de lamaie si previne oxidarea vitaminei C si a enzimelor.