Cura de Slabire
O celebra nutritionista SURPRINDE: Poti slabi cu BANANA si CIOCOLATA!
O celebra nutritionista de la noi surprinde: Putem slabi consumand ciocolata si banane. Explicatia acesteia, in randurile de mai jos!
„Notiunea de slabit pare incompatibila cu notiunea de placere. Ei bine, cand facem lucrurile la extrem, cand suntem rigizi si dictatori, organismul sufera.
Slabitul se face pe baza legilor fizicii, presupune o balanta energetica negativa, sa mancam mai putin decat consumam. Si daca tot mancam putin, daca tot ne chinuim, de ce sa fie si fara gust?”, explica Mihaela Bilic pe contul ei de Facebook.
CITESTE SI: Ce reguli AI VOIE sa INCALCI atunci cand tii o cura de slabire
CITESTE SI: Cura de slabire rapida: Cura cu limonada slabesti 9 kg in 10 zile
Nutritionista mai spune ca e imposibil sa ne ingrasam daca vom consuma doua bucatele de ciocolata. Tocmai faptul ca ne interzicem sa ne indulcim cu acest aliment ne va determina sa mancam una intreaga la sfarsitul unei diete:
„Doar nu credeti ca v-ati ingrasat pentru ca ati mancat 2 bucatele de ciocolata, ar fi prea simplu sa fie ea de vina. Daca va interziceti cu desavarsire ciocolata, atunci sigur o sa mancati una intreaga odata ce terminati dieta. Si culmea e ca 2 bucatele de ciocolata v-ar usura slabitul”.
Cum putem slabi insa cu ciocolata? „Serotonina, substanta care ne calmeaza creierul si ne da stare de bine, se gaseste in mod natural in ciocolata, banane si branza.
N-ar fi intelept sa va acordati zilnic acest mic rasfatz, aceasta abatere de la dieta stricta, daca asta va ajuta sa va chinuiti mai putin? Nu meritati un strop de bine ca sa puteti rezista unei alte zile de cura?”, adauga Bilic.
CITESTE SI: Cea mai bună reţetă de CIOCOLATĂ DE CASĂ
CITESTE SI: 4 boli pe care le poţi trata cu BANANE
„Incercati efectul terapeutic al acestor alimente, dispozitia voastra va fi alta! „Sacrificati” 100 calorii pe o banana, un triunghi de branza sau 4 patratele de ciocolata. Una din ele, in cantitate mica, zilnic. Cu moralul imbunatatit altfel veti face fata curei de slabire”, concluzioneaza aceasta.
Sursa foto: pelletheads.com, monden.reginele.ro
